坐月子能吃常溫水果嗎坐月子能吃哪些水果

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　　我們知道產婦通過坐月子能夠使身體慢慢調養恢復，而在坐月子期間除了需要注意做好飲食調理以外，還需要注意做好保暖措施，無論是外在的防寒保暖，還是食物方面的不吃寒涼的食物，對產婦都是很關鍵的。而有的人認爲水果都是寒涼的食物，因此坐月子一定不能吃。

我們知道產婦通過坐月子能夠使身體慢慢調養恢復，而在坐月子期間除了需要注意做好飲食調理以外，還需要注意做好保暖措施，無論是外在的防寒保暖，還是食物方面的不吃寒涼的食物，對產婦都是很關鍵的。而有的人認爲水果都是寒涼的食物，因此坐月子一定不能吃。那坐月子能吃常溫水果嗎?坐月子能吃哪些水果?下面我們一起來詳細瞭解一下!

坐月子能吃常溫水果嗎?

對於坐月子能吃常溫水果嗎這個問題，答案是肯定可以的。雖然在傳統的觀念裏面認爲，大多數水果偏寒涼，如果產婦食用很容易會引起“月子病”，因此產婦一般不能吃水果。但實際上只要產婦們選對水果，儘量選擇性溫的、常溫的水果吃，這樣不僅能夠補充營養，還能夠促進產後身體恢復呢。

那坐月子可以吃哪些水果?

(1)蜜瓜

一說到木瓜大家首先想到的肯定就是豐胸作用，但實際上木瓜的作用功效是非常傴的，尤其是木瓜當中含有木瓜素，能夠幫助充分分解蛋白質，幫助人體吸收營養，與此同時對於產婦而言，吃木瓜也可以刺激乳腺分泌，能夠幫助下奶哺乳。

(2)櫻桃

櫻桃除了可以補氣補血以外，還可以幫助調節腸胃、保護脾部健康，對於產後身體虛弱、四肢無力、腰痠背痛等多種症狀都有顯著的緩解作用，因此產婦吃櫻桃是不錯的。

以上就是關於坐月子能吃常溫水果嗎的相關內容介紹，坐月子期間必然是可以吃常溫水果的，因爲多吃水果除了預防便祕以外，還可以促進身體復原，因此產婦們都可以選擇一些性溫類型的水果來吃。至於一些寒性的水果，儘量避免就可以了。

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