帶孩子泡温泉注意10個要點

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冬季，很多爸爸媽媽都會帶上寶寶去泡温泉，那麼，寶寶泡温泉時應該注意哪些問題呢？

1.選對時機

泡温泉最好在兩餐之間，不能餓着肚子，也不能吃得太飽。因為泡温泉很消耗能量，如果肚子餓，容易出現虛脱。而如果太飽，沒有足夠的血液幫助消化，也會感覺不舒服。

2.姿勢以舒適為宜

小朋友可以選擇卧式、坐式和足浴。卧式即仰卧水中，頭頸部和前胸部露出水面，這樣可減少對胸部的壓力，減輕心肺負荷。坐式是坐在水中，僅腰部以下浸入熱水中，這樣胸部壓力也會比較小，不過要注意上半身的保暖。足浴則只需把雙腳浸入温水中，温暖雙腳，身體沒有任何壓力和負荷，也比較適合小朋友，當然，同時也要注意身體的保暖。可以根據小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢，最重要的是以舒適為宜。

3.要注意隨時觀察

要隨時觀察孩子的身體狀況，孩子一旦出現不舒服現象，或者出汗較多，應該趕緊從温泉裏出來。泡温泉的尺度應該是身體微微出汗，如果出汗比較多甚至大汗淋漓，就説明泡“過頭”了。

4.注意補充水分

泡温泉會消耗大量能量和水分，所以要給身體補充足夠的水分，多喝白開水。

5.泡過温泉之後的皮膚護理

温泉中含有濃度較高的硫磺或鹼分，水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會更大，對皮膚的刺激很大。因此泡温泉後要仔細地衝一次清水，而且要抹上潤膚露，防止乾燥。

6.泡温泉後要注意休息

泡温泉要消耗大量能量，所以泡過之後就不要再給孩子安排劇烈的活動，要讓孩子好好休息。

7.温泉的治療功能不一定適合

孩子很多温泉標有治療功效，還有很多加人中藥的治療型温泉，但這些都是針對成人的成分。孩子的皮膚以及體質跟成人有很大區別，所以最好不要迷信温泉的治療功能。

8.要控制好時間

温泉由於水温較高，人體的血液流動加快，心跳會加快。所以，從年齡上，最好等孩子3歲以後再嘗試，而且要控制下水的時間，每次最好不要超過15分鐘。泡温泉的總時長不要超過30分鐘。另外，下水前要先適應水温，從低水温逐漸過渡到高水温，給血管逐漸擴張的時間，而且儘量選擇温度不是非常高的温泉池。