冬天泡温泉的最佳時間！孕婦可不可以泡温泉？

我們都知道，泡温泉是很有好處的，那麼冬天泡温泉的最佳時間是什麼？孕媽可不可以泡温泉呢？

我們都知道，泡温泉是很有好處的，那麼冬天泡温泉的最佳時間是什麼?孕媽可不可以泡温泉呢?

泡温泉有什麼好處?

泡温泉的好處一：鎮靜作用

泡温泉具有鎮靜作用，泡温泉對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者有很好輔助治療作用。

泡温泉的好處二：利尿減肥

泡温泉能促進血液循環，具有有利尿和治療浮腫的作用。經常泡温泉還具有減肥瘦身的功效。

泡温泉的好處三：解乏作用

泡温泉可以讓全身放鬆，温泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，起到消除疲勞的功效，非常適合工作壓力大的年輕人。

泡温泉的好處四：排毒美容

泡温泉能夠加快人體的血液循環和新陳代謝，可將人體的毒素排除，女性朋友常泡温泉能起到美白肌膚、排毒養顏之功效。

以上是小編為大家總結的關於泡温泉的好處，大家現在知道泡温泉以人體的作用有哪些了吧。泡温泉不是所有人都適合，下面就繼續往下閲讀看孕婦能不能泡温泉。

孕婦能不能泡温泉?

答案是可以!

北京協和醫院婦產科章醫生表示，孕婦泡温泉完全可行，但懷孕初期或有早產現象等禁忌的孕婦最好不要泡。

並建議孕婦在家人的陪伴下，選擇空氣清新的場所，避免過高的水温，泡的時間不要超過15～30分鐘。長時間泡温泉容易導致脱水或缺氧，所以泡完温泉後要及時補充水份。

孕婦泡温泉要注意什麼?

1、温度是時間是否適宜

胎兒的生長髮育需要適宜的環境，長時間的高温浸泡對胎兒有害無益。泡温泉最適宜的温度是≤40℃，入水時，也要先從低温到高温，逐漸浸泡，每次不要超過30分鐘。

2、水質是否乾淨

對任何人來説，泡温泉最重要的就是觀察水質是否乾淨。尤其是對於免疫力較低的準媽媽來説，乾淨的水質是十分重要的。

準媽媽泡温泉儘量選擇到人少的場所，因為人越多，水質越差。另外，準媽媽也要避免浸泡強酸或者硫化氫的温泉。

3、空氣是否流暢

孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子裏的寶寶。多數室內温泉場所的空氣都比較濕潤，但往往通風都比較差。因此，準媽媽儘量選擇户外、人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免感染流感等疾病。

4、環境是否安全

準媽媽最好不要一個人去泡温泉，一定要在家人的或者朋友的陪同下，留意周圍人員是否過多，地面是否過於濕滑等。

5、自身的身體狀況是否合適

一般來説，懷孕初期的準媽媽最好不要泡温泉，一方面因為胎兒在這個階段容易受到干擾，另一方面是因為這個階段準媽媽的早孕反應大，泡温泉容易出現不良反應。