緩解寶寶便祕的6個方法
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小孩子一般情況下是一天拉一次大便比較正常,但是有時候寶寶好幾天都拉不出大便怎麼辦呢?有什麼方法可以緩解寶寶便祕嗎?一起來看看吧!
不少爸媽都因爲寶寶便祕的事情而煩惱過,看到寶寶便便時漲得滿臉通紅,好不心疼,都希望趕緊找到應對的好辦法。今天就分享這篇文章給你們,希望有幫助哦~
寶寶拉不出粑粑,究竟是便祕還是攢肚?
“寶寶7個月,4天沒有排便了,拉出的大便還算正常,這是便祕嗎?”
是否便祕,要看大便性狀及是否排出困難。
小寶寶3~4天不排便,但大便爲糊狀軟便,這就不是便祕。很多家長以爲,寶寶一天沒排便就是便祕了,這是錯誤的。
—便祕—
寶寶便祕是指大便乾結、排出困難。便祕多與飲食因素有關,母乳餵養寶寶與媽媽的飲食有關。當寶寶的食物中缺乏纖維素,大便就會變幹、發黏,有時會呈球狀硬結。
—攢肚—
“攢肚”是一種民間說法,指排便間隔的時間延長。例如寶寶由之前一天排2~3次便變爲一天只排1次,這是生理現象,是寶寶胃腸功能逐漸成熟的標誌。
攢肚不同於便祕,哪怕寶寶一天排2次便,只要大便乾硬,排出費勁,也是便祕;而攢肚的寶寶大便不幹硬,排出時也沒有不舒服感。不少出現攢肚現象的寶寶,是因爲胃腸吸收能力強,不需額外處理。
家庭護理,緩解便祕的6個方法
1、給寶寶喝足夠的水
寶寶喝水要少量多次地喝,不要到了渴的時候才喝,也不要用果汁代替白開水。
2、多吃富含纖維素的食物
紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯)都屬於富含纖維素的食物,寶寶要多吃哦~
3、按規定的比例衝調奶粉
有的家長怕寶寶吃不飽,常常在衝奶粉的時候多加一勺奶粉,或者把一平勺,變成一滿勺,這都是不合適的,按規定的比例衝調奶粉,寶寶才能遠離便祕。
4、足夠的活動量
家長可以多帶寶寶做做運動,比如,簡單的爬、走,都有助於寶寶腸道蠕動,幫助排便。
5、腹部按摩
家長可以以寶寶肚臍爲中心,順時針按摩10次,休息5分鐘。反覆進行3次。這也有利於幫助寶寶排便。
6、讓寶寶養成良好的排便習慣
寶寶到可以開始如廁訓練的時候,可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會,最好是飯後。如果沒有大便,坐一會兒就可以起來。
那爲什麼是飯後如廁訓練呢?
這是因爲人在進食後,腸道的蠕動會增快,促使糞便的推進,併產生便意。所以,對於便祕的寶寶,可以讓寶寶飯後10分鐘左右去蹲一蹲,會更容易排便,有利於寶寶建立自主排便的習慣,從而改善便祕。
寶寶便祕和攢肚有區別,媽媽不要一味的認爲寶寶拉不出粑粑,就是便祕所致。最根本的,還是要理清原因,選擇更適合寶寶的護理方法!
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