雜糧煎餅孕婦可以吃嗎
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可以吃。
雜糧煎餅裏面的材料都是一些常見的食材,不會給胎兒帶來某些不良的影響,而且孕婦還可以吸收雜糧煎餅裏面的各種營養物質。
注意的一點是, 孕媽媽要保證雜糧煎餅的衛生。一些小攤上的食物往往不注重衛生問題 ,如果想吃的話建議在家自己弄。
雜糧煎餅的熱量是多少?266 大卡(100克)
說明:
雜糧煎餅是烤制食物,在加工過程中可能產生致癌物質,不利於健康,減肥期間應儘可能少食。
其他營養成分含量:
熱量(大卡)266.10
碳水化合物(克)42.29
脂肪(克)6.24
蛋白質(克)11.14
纖維素(克)0.25
雜糧煎餅和煎餅果子有什麼區別?原料上,儘管看起來相似,都是和麪攤餅,但仔細觀察的話,面、水配比以及是否發酵,都有很大區別。
1、面水配比
雜糧煎餅和煎餅果子用的面、水配比不同,一個是半流質的麪糊,另一個是麪漿。
2、麪皮的原料
煎餅果子則是用細糧,而且正宗的天津煎餅果子,麪皮必須是綠豆麪。
3、操作手法和使用的工具
雜糧煎餅放麪糊之前,不在鏊子上抹油,半流質的麪糊韌勁大,所以只有用木板刮,才能讓麪糊沾在鏊子上;
煎餅果子會先在鏊子上抹油,然後再澆上面漿,所以只要用竹蜻蜓輕輕一攤,就能將麪漿均勻的攤開。
所以,這樣做出的雜糧煎餅,麪皮水分含量少,口感上會非常酥脆;煎餅果子的麪皮,則比較像薄餅,水分多,會比較軟糯。
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