霧霾天氣吃什麼好
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霧霾的問題越來越嚴重,已經一步一步往南方蔓延,而且持續時間越來越長。我們開始擔心自己的身體是否受到威脅,日常生活中,可通過飲食來改善我們的身體。那麼,霧霾天氣吃什麼好呢?請看以下詳情。
霧霾天氣吃什麼好
1.百合
百合是清熱解毒的一味好食材,百合一般是煮粥來喝,常喝百合粥不僅可以美白潤膚,也能有效對抗霧霾天氣所帶來的乾燥,讓你從灰濛濛的天氣中解脫出來。
2.雪梨
雪梨對嗓子特別好,環遊呼吸道疾病的人在霧霾天一定要吃幾個雪梨,嚴重的可以燉冰糖雪梨來喝,效果會更加地好。
3.豆腐
豆腐可以補充蛋白質,性質也比較平和,不會造成太猛烈的滋補效果,霧霾天氣吃豆腐,可以讓你在補充營養的同時,舒緩心情,放鬆節奏。
4.鴨血
鴨血可以做鴨血湯或鴨血粉絲來使用,鴨血在使用後,可以幫助你快速排除體內積累的重金屬等堵塞,是常用的排毒食材。
5.平菇
平菇屬於菌菇類,無論是燒湯喝還是炒菜吃,味道都非常的鮮美,平菇能夠強健我們的心斾功能,抵禦霧霾侵害。
6.綠豆
綠豆湯在夏天可以解暑排毒,霧霾天也能夠讓我們從髒兮兮的空氣中獲得暫時的喘息,讓身體更加低淨化和平衡。
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