自然檸檬水減肥法
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
衆所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作爲美容食品。
其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成爲一個美貌與身材俱備的出衆女人。
檸檬醋:一種可食用的醋,具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質,所以爲了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。 自然檸檬水減肥法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的,在家裏自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱爲“家庭主婦”式的喝水節食法,十分有效。減肥方法如下:
1、一公升的水裏加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱裏,溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,分散時間亦可有助於排汗,目的是爲了排除體內有害物質。
【檸檬水可以天天喝嗎】檸檬水能天天喝嗎 天天喝檸檬水有壞處嗎
【用檸檬水洗臉好嗎】檸檬水可以洗臉嗎
孕婦可以喝檸檬水嗎?幹檸檬片和新鮮檸檬哪個泡水好?
【檸檬片的正確泡法】泡檸檬片的正確方法 檸檬片泡水的正確方法
檸檬減肥的正確方法 常喝檸檬水能減肥嗎
產後瘦身推薦:檸檬減肥法
檸檬水有哪些做法
【檸檬派的做法】怎麼做檸檬派
【春季喝檸檬水好嗎】春天喝檸檬水好嗎
【直接吃檸檬可以減肥嗎】直接吃檸檬減肥效果好嗎?
檸檬減肥法
【檸檬片泡水的功效】檸檬片泡水有什麼功效 檸檬片泡水有什麼作用
【檸檬水做法】檸檬水怎麼做
【檸檬水,你真的喝對了嗎?】檸檬水的功效
【檸檬水什麼時候喝好】喝檸檬水的最佳時間 什麼時間喝檸檬水最好
【孕婦可以喝檸檬水嗎】孕婦喝檸檬水好嗎
【檸檬蜂蜜水】檸檬蜂蜜水的功效
檸檬蜂蜜水的功效做法
【檸檬醬的做法】怎麼做檸檬醬
【空腹可以喝檸檬水嗎】空腹喝檸檬水好嗎
【晚上喝檸檬水好嗎】晚上可以喝檸檬水嗎 睡前喝檸檬水好嗎
檸檬雞條 檸檬雞條的做法
哺乳期喝檸檬水可以淨化母乳?檸檬水的正確做法大全!
【檸檬水,你真的喝對了嗎?】檸檬水的功效 檸檬水怎麼做
怎麼泡檸檬不苦 不苦澀的營養檸檬水做法
【寶寶可以喝檸檬水嗎】寶寶能喝檸檬片泡水嗎 小孩可以喝檸檬水嗎
【晚上喝檸檬水好嗎】晚上可以喝檸檬水嗎
【檸檬水可以天天喝嗎】檸檬水能天天喝嗎
【檸檬祛斑方法】檸檬祛斑小妙招 檸檬祛斑的最便捷方法
【檸檬醬怎麼做】檸檬醬的做法