【蜂蜜檸檬水減肥的做法】蜂蜜檸檬水怎麼減肥
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材料:檸檬2個,蜂蜜500g,鹽少許。
做法:
1、檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨。
2、將檸檬兩頭切去後,再切成薄片。
3、以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
4、將切好的檸檬片全部浸入蜂蜜中,蓋上蓋子,放入冰箱中保存1周左右。
5、用無水無油的筷子取2片檸檬,放入茶壺中。
6、倒入少許浸過檸檬的蜂蜜,倒入涼白開,攪拌均勻,倒入杯中即可飲用。
7、剩下的檸檬蜂蜜需繼續放入冰箱中保存。
小貼士:蜂蜜檸檬水儘量不要空腹飲用,會刺激腸胃。
材料:檸檬,蜂蜜,水。
做法:
1、新鮮檸檬洗淨、切片(每次三至四片即可),放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水,調入蜂蜜(個人認爲洋槐蜜的口感相對好些)。
3、放入冰箱冷藏至少兩小時後,即可飲用。
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,一週內不會變質。
材料:檸檬,蜂蜜。
做法:把檸檬切片,放兩勺子蜂蜜,再兌上溫開水(不超過60度)或涼水即可。
材料:檸檬,蜂蜜。
做法:
1、把檸檬洗淨擦乾後切片,裝進一支封口嚴密的玻璃瓶。
2、把蜂蜜徐徐倒進去,蓋嚴蓋子,放到蔭涼避光的地方一晝夜以後就可以了。
材料:檸檬5個,蜂蜜500克,鹽1小勺
做法:
1、準備一個有蓋,或者可以密封的玻璃瓶,清洗乾淨,用開水燙過,控乾擦幹瓶裏的水,待用。
2、檸檬用鹽將表皮搓洗,沖洗乾淨,擦乾,切薄片,表面撒一小勺鹽。
3、將撒好鹽的檸檬片立刻放入玻璃瓶中,基本上是放一層檸檬,倒入適量蜂蜜,再放一層檸檬,倒入適量蜂蜜,如此重複,直至做完。
4、蓋上蓋子,密封一天後就可以沖水喝啦。也可以放在冰箱裏保存。
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