來大姨媽可以吃梨嗎
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來大姨媽可以吃梨嗎?有的人在月經期會特別注意飲食,先前很喜歡吃的梨子來大姨媽後都不吃了,怕影響。不知道來大姨媽可以吃梨嗎?
來大姨媽可以吃梨嗎
來大姨媽的時候是可以吃梨的。梨當中所含有的纖維素以及維生素含量是比較高的,經常的食用不僅能夠有效的治療咳嗽、氣喘,還能夠補充身體所需要的營養。
但是應該注意避免大量食用,容易引起痛經症狀。在月經期間應該注意食用一些恆溫的水果,不要食用寒涼水果,以免引起腹痛、痛經等問題。
梨吃多了會怎樣
中醫認爲,梨子具有清熱鎮靜、化痰止咳、潤腸通便的功效,還能夠緩解身體疲勞。但是,梨子性寒,吃多了易傷脾胃,造成脾胃虛弱,食慾不振,腹瀉等病證;女性經期吃梨,會加重經期不適症狀;梨子汁水豐富,有利尿的作用,夜尿多的人,睡前吃多了梨子,會加重夜尿;梨中果酸含量較多,吃多了會使胃酸分泌過多,出現燒心、反酸的症狀。
大姨媽期間吃什麼對身體好
女性在例假期間會較平常更爲虛弱,免疫能力也會有所下降,所以此時可食用一些高蛋白的物質如牛奶、肉類、豆製品類,同時也應注意營養均衡,飲食清淡。如果經血量較多的女性可適當進食補血的食物如動物肝臟、紅豆粥等。
對於體質較弱的女性或是有痛經史的女性,建議儘量避免寒涼性食物的攝入。對於所有月經期女性都不建議食用一些冷飲類或是酒類。
除飲食上有所禁忌,經期女性還應注意自身局部衛生的清潔、注意經期保暖。對於有性生活的女性,經期應避免同房。
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