【月經期間可以吃山藥麼】來大姨媽可以吃山藥嗎
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可以吃
女性在月經期間是可以吃山藥的,這對身體不會有什麼影響,但是要注意你是否對山藥過敏,如果你對山藥過敏的話不管是什麼時候都最好不要吃。
1.山藥質地細膩,味道香甜,不過,山藥皮容易導致皮膚過敏,所以最好用削皮的方式,並且削完山藥的手不要亂碰,馬上多洗幾遍手,要不然就會抓哪兒哪兒癢。
2.山藥切片後需立即浸泡在鹽水中,以防止氧化發黑。
3.新鮮山藥切開時會有黏液,極易滑刀傷手,可以先用清水加少許醋洗,這樣可減少黏液。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
月經期間可以吃山藥麼這篇文章就爲大家介紹到這裏,山藥是一種很好的食物,有很高的營養價值,能一定程度提高身體免疫力,但是如果你對山藥過敏的話就最好不要吃哦!
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