艾葉治腰間盤突出做法
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艾條灸
艾葉治療腰椎間盤突出最有效的就是通過艾條灸局部熱敷疼痛部位，幫助緩解不適。
具體做法：先把艾灸外面的硬紙剝開，點着一端以後吹紅，然後懸在要艾灸的部位上面3-5公分，使局部有灼熱感，又不至於太燙即可。
材料：甘草200g、艾葉300g、白醋適量
用法：
1、將甘草艾葉混合，用白醋浸泡一個小時以上，撈出用紗布袋包裹，將紗布包直接放置於患處;
2、在紗布包上加蓋熱水袋加熱藥包，每次外敷不低於半小時，每天2次，10天爲一個週期，堅持一到兩個週期，一般的腰突症狀都會有很好的效果。
功效：艾葉跟甘草都是溫性的，長時間用來外敷可以起到活血通絡的保健作用。
1、將採摘的艾葉，曬乾備用;
2、把曬乾的艾葉炒熟，顏色變成焦黃即可，然後加入適量的醋，攪拌均勻，再把做好的艾葉平攤在紗布上面，敷到腰部即可;
3、每天敷一次，每次2-4個小時，用三次效果顯現。
功效：對於風寒型腰椎間盤突出的效果尤爲顯著。
材料：艾草半斤，鹽200克。
做法：先將艾草搗爛和鹽混合均勻，放入鍋中大火翻炒，然後裝入準備好的紗布袋中封口，等到溫度適宜後，敷在腰部患處，冬季可以用熱水袋熱敷，每次20分，每天一次。
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