哺乳媽媽回奶與退奶指南
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回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講,因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者,常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多采用人工回奶方法。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講,因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者,常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多采用人工回奶方法。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。
(1)自然回奶,即前面介紹過的逐漸減少餵奶次數,縮短餵奶時間,同時應注意少進湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
(2)人工回奶,即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2m g,每日2次,連續注射3~5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果,如炒麥芽120g ,加水煎湯,分3次溫服;或食豆漿1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50~60g ,置於紗布袋中,外敷於乳房,潮解後需及時更換,每日3~4次。
因病或其他原因不能授乳或嬰兒長至2歲左右需斷奶者,應儘早退乳,可選用下列方法:
①在飲食方面要適當控制湯類飲食,不要再讓孩子吸吮乳頭或擠乳。
②在乳汁尚未分泌之前,用皮硝250克,分2包用紗布包好,分別敷在乳房處,再行包紮。24小時更換一次,連用3天。
③用生麥芽或炒麥芽90克,水煎服,兩天1劑,連服3天。
④乙蝴酚5毫克,每日2次,連服5天,此藥易發生噁心,嘔吐,頭疼頭暈等副作用。
⑥大劑量維生素B,,即維生素B6200毫克,每日3次。2天后改爲100毫克,每日3次,共服3天。以上方法可酌情選用或配合使刑 。
民間退乳美食 當媽媽需要退乳時,可以選擇富含維生素B6的食物。比如麥精即大麥還有豐富的B6,是民間常用的一種退乳食物。 1.蛋花麥片鹹粥 原料:25克麥片,1個雞蛋,50克菠菜。製法:雞蛋打散,加鹽調味,煮少量開水,加麥片略煮,撒蛋花,最後下菠菜葉,以鹽調味。它可以作成退乳早餐 2.冰糖菊花麥牙飲 原料:(中藥房有售)炒麥芽100克,菊花,冰糖 製法:麥芽加水5碗,煮20分鐘,放溫倒出,加冰糖和菊花,當茶飲。焦麥芽有比較緩和的退乳作用,起效雖慢但沒有副作用。慢慢退乳的好處在於可以保持乳房的形態。菊花和冰糖能降火,避免乳汁的淤積造成炎症。如果乳房漲痛還可以加蒲公英和夏枯草各三錢,以減輕乳漲。 3.韭菜炒肉絲 原料: 100克韭菜,80克豬肉絲,10克胡蘿蔔,鹽,醬油,少許芡粉。 製法:韭菜洗乾淨,切段,肉絲用少許醬油及芡粉拌勻,醃10分鐘;炒鍋加底油,燒熱,先炒熟肉絲,在放韭菜,胡蘿蔔一起炒,最後加鹽調味。它通便,溫胃,民間常用來退乳。 另外,在奶漲期間,擠出一部分乳汁,防止得乳腺炎。奶量將會逐漸減少直至沒有。在退奶後不能用手擠,孩子不能吸,一年內不能到美容遠做美胸,這些不良刺激將會誘發乳腺疾病。
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