哺乳期媽媽可以吃南瓜藤嗎
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哺乳期媽媽可以吃南瓜藤嗎
可以適量食用南瓜藤。
哺乳期女性每天的營養攝入，除了要滿足自身能量需求外，還要保證有充足、健康的母乳餵養寶寶。
南瓜藤含有豐富的營養成分，對人體具有很好的作用，不會影響到媽媽和寶寶的健康。
南瓜藤含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃消化，能夠幫助產婦更好的吸收攝入食物，防治便祕。
南瓜藤中富含豐富的微量元素、胡蘿蔔素、粗纖維，可以爲哺乳期媽媽提供豐富的營養，補充能量。
食用南瓜藤的注意事項南瓜藤性微寒，體質虛寒的人不宜食用。
南瓜藤上有一層絨毛，在吃之前最好清除掉，容易給人帶來刺激感。
南瓜藤屬於微涼的食材，膳食纖維素比較豐富，腸胃不好的人還是謹慎進食，以免造成腹瀉等現象。
在選購新鮮南瓜藤的時候，一定要選擇南瓜藤的葉子沒有蟲，沒有任何腐爛的現象。
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