南瓜生吃好還是熟吃好
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
各有優勢,因人而異
1、營養角度:
南瓜中含有維生素A、維生素C,以及其他高溫下容易流失的營養成分,從營養成分的角度來說,南瓜生吃營養保存會更全面,生吃更好。
2、口感角度:
南瓜本身的味道較淡,經過蒸、煮、燉、炸、炒等製作工藝和調味品調味烹飪後,可以調節出多種味道,是生吃遠遠比不上的,從口感上來說,南瓜還是熟吃更好。
南瓜生吃怎麼吃好南瓜汁
1、食材:
南瓜、蜂蜜。
2、做法:
(1)購買當季新鮮南瓜。
(2)去除南瓜表面的皮。
(3)將南瓜切成丁狀。
(4)放入榨汁機裏面。
(5)倒入適量的涼開水,定時榨汁。
(6)將南瓜汁倒出來,加入蜂蜜調味後食用。
涼拌南瓜
1、食材:
南瓜、生抽、其他調味品。
2、做法:
(1)用刀將新鮮南瓜的表皮削去。
(2)將南瓜切成均勻的小塊。
(3)清水燒開,將南瓜片放進去過一遍水。
(4)將南瓜撈起來,擺在盤子裏。
(5)鍋裏倒油,燒熱後放入大蒜、生薑等調味品爆香。
(6)將熱油倒在南瓜表面。
(7)攪拌均勻後就可以食用了。
南瓜怎麼挑選好1、掐南瓜:
挑選南瓜的時候可以用指甲在南瓜的外皮上稍稍掐一下,南瓜外皮較堅硬的是老南瓜;如果一掐南瓜外皮就破了的是成熟度不夠的青南瓜。
2、拍南瓜:
挑選南瓜的時候可以用手放在南瓜上面拍一拍,南瓜發出的聲音發悶,那這個南瓜的內部結構一定非常緊實,南瓜的成熟度較高,一般也會比較甜。
3、掂南瓜:
挑選南瓜的時候一定要掂一掂,感受下南瓜的重量,相同大小的南瓜在挑選的時候要選相對重的那一個,較重的南瓜成熟度更好。
相關文章:
[寶寶吃南瓜會脹氣嗎]
[寶寶吃南瓜粥有什麼好處 食譜推薦]
[秋天吃南瓜有什麼好處 寶寶怎麼吃好]
南瓜子生吃好還是熟吃好 南瓜子生熟的區別
孕婦吃花生生的好還是熟的好
梨子生吃好還是熟吃好?你知道嗎?
【孕婦吃板栗生的好還是熟的好】
【南瓜花怎麼做好吃】南瓜花怎麼炒好吃 南瓜花的做法大全
花生生吃好還是熟吃好
【南瓜】南瓜的營養價值及功效 南瓜的做法大全 孕婦可以吃南瓜嗎 寶寶可以吃南瓜嗎
孕婦能吃南瓜嗎?孕期吃南瓜的好處
分享3種美味南瓜的吃法,玩轉南瓜之南瓜三吃
【寶寶可以天天吃南瓜嗎】小寶寶能天天吃南瓜嗎 寶寶天天吃南瓜好不好
【糖尿病能吃南瓜嗎】糖尿病吃南瓜可以嗎 糖尿病吃南瓜好不好
南瓜怎麼做好吃?5道南瓜食譜補足營養
孕婦吃生核桃好,還是熟的好?每天吃幾個核桃最好?
【南瓜怎麼炒好吃又簡單】怎樣炒南瓜好吃又簡單 炒南瓜的做法大全
【南瓜藤怎麼炒好吃】南瓜藤怎麼做好吃 南瓜藤怎麼做最好吃
【南瓜吃了會上火嗎】吃南瓜上火嗎 南瓜上火還是下火
【南瓜怎麼做好吃】南瓜的不同做法 南瓜有哪些做法
南瓜子生吃好還是熟吃好
蘋果生吃好,還是蒸熟了吃好?你給寶寶吃對了沒
秋天吃南瓜,孩子身高躥一躥!好吃的南瓜做法都在裏面~