孕婦喝綠茶有什麼好處?
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
長期的考驗和科學的分析,確是一種優質飲料。它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種成分。孕婦如能每日喝3—5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能,促進血液循環,幫助消化預防妊娠水腫,促進胎兒生長髮育是大有好處的。
長期的考驗和科學的分析,確是一種優質飲料。它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種成分。孕婦如能每日喝3—5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能,促進血液循環,幫助消化預防妊娠水腫,促進胎兒生長髮育是大有好處的。
切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年討紅包穿衣指南 ·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦 ·虧本賣!明治送百元睡袋 ·推薦:養虎寶寶,喝好羊奶 ·生命陽光,買三送一大血拼
1段嬰兒奶粉調查 ·大驚喜!買安滿即送玩具車 ·爆笑!史上腦殘育兒法 ·雅培奶粉已N次有毒 ·性價比絕殺!BB紙尿褲優惠
綠茶含鋅量極爲豐富,而紅茶和咖啡的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。有的專家把食用普通食物的正常妊娠婦女分爲兩組:一組飲用綠茶,另一組飲用紅茶和咖啡。結果表明飲用綠茶組從食物中攝取的鋅爲30.1土l.07毫克/日,而非飲用綠茶的對照組爲14.1土3.2毫克/日,差異懸殊。專家們爲了檢查所攝取的鋅是否爲母親和胎兒所利用,他們測定了分娩婦女血液和新生兒臍帶血液中含鋅量。結果飲綠茶組母體血液含鋅62.9土20.3微克/升,臍帶血液含鋅119.0土25.0微克/升,高於非飲綠茶母體血液含鋅48.3土6.2微克/升,臍帶血液含鋅94.0土25.0微克/升。
但是,孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用一些濃紅茶,對胎兒就會產生危害。這是因爲:①菜時中含有2—5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯濃茶,就相當於服用0.3—0.35毫克咖啡因。咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長髮育。***專家的調查也證實孕婦若每天飲5杯濃紅茶就可能使新生兒體重減輕。②茶葉中含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成爲一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的遺患。
科學家進行過多組對照試驗,用三氯化鐵溶液作爲鐵質來源給人服用,發現飲白開水者鐵的吸收率爲21.7%,而飲濃茶水者的吸收率僅爲6.2%。
前面我們講了。飲用談綠茶對孕婦及胎兒有益,但綠茶中也含有鞣酸,也能妨礙鐵的吸收。那怎麼辦呢?孕婦不妨在飯後或服用鐵製劑60分鐘後再欽用淡綠茶這樣可使鐵充分吸收。因此,有飲茶習慣的孕婦可適當飲點談綠茶,沒有飲茶習慣的最好用點富含維生索c的飲料。繼生素c能幫助鐵的吸收,還能增強機體抗病能力。
孕婦喝什麼茶好?你在孕期喝茶嗎?
【孕婦上火喝什麼茶好】孕婦上火喝什麼茶降火
綠茶什麼時候喝最好 有什麼禁忌
【孕婦上火喝什麼茶好】孕婦上火喝什麼茶降火 懷孕上火喝什麼茶
孕婦可以喝綠茶嗎
夏天喝綠豆湯有什麼好處
孕婦喝綠茶的好處
【孕婦奶粉有什麼好處】孕婦喝孕婦奶粉有什麼好處有什麼作用
孕婦喝茉莉茶的好處和壞處
三伏天喝綠茶的好處
孕婦可不可以喝綠茶?
爲什麼要喝綠茶 喝綠茶有什麼好處
【孕婦便祕喝什麼茶最好】孕婦喝什麼茶治便祕
喝隔夜茶有什麼好處
孕婦喝牛奶有什麼好處
【春季喝綠茶好嗎】春天喝綠茶好嗎
孕婦夏天喝什麼茶好
孩子喝茶有什麼好處
【喝茶的好處和壞處】喝茶有什麼好處和壞處 經常喝茶的好處和壞處
孕婦喝牛奶有什麼好處
孕婦可以喝綠茶嗎 孕婦飲食 綠茶 孕期飲食
女性喝紅茶有什麼好處
孕期能不能喝綠豆湯?有什麼好處
【孕婦喝羊奶粉的好處】孕婦喝羊奶粉有什麼好處
喝普洱茶有什麼好處
夏天喝綠茶的12大好處
【孕婦喝酸奶有什麼好處】孕婦喝酸奶的好處
孕婦冬天喝什麼茶好
孕婦喝綠豆湯加什麼好
孕婦喝牛奶有什麼好處