三伏天喝綠茶的好處
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夏季天熱火氣旺,細菌滋生很快,人很容易出現咽喉發炎,牙齦腫痛,常喝綠茶能降火消炎,防治口腔炎症。
去皺抗衰臉上有皺紋格外顯老,常喝綠茶去皺抗衰,很多明星都用這個方法。
幫助減肥夏天女性朋友都在意自己的身材,而綠茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。夏天體力消耗大,精神不振,這時以品綠茶爲好。綠茶有美白及防紫外線作用,提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。
緩解疲勞綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因爲如此,我們推薦在上午飲用綠茶,以免影響睡覺。
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