三伏天喝綠茶的禁忌
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1、服藥後不宜飲茶。因爲綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱,阻礙吸收,影響藥效。
2.隔夜茶不能喝。因茶水擱置時間太久,不僅大多維生素已喪失,而且水中的營養物質被細菌、黴菌分解,所以不宜飲用。
3.哺乳的婦女忌大量飲茶。因爲茶對乳汁有收斂的作用。
4、對於便祕、神經衰弱、失眠、貧血、缺鈣或骨折、胃潰瘍、痛風病、泌尿系統結石、感冒發熱患者不宜飲茶。
喝綠茶的注意事項1、綠茶每日飲用宜2次~3次,每次量不宜太多,味不宜太濃,可以用200毫升開水沖泡1.5克~2克綠茶爲宜;
2、不宜睡前飲茶,因爲咖啡鹼興奮神經,會影響睡眠;
3、不宜在飯前或飯後飲用,若飯前空腹飲茶,腸胃吸收過多的咖啡鹼,可能會出現心慌、尿頻等不良反應;
4、若飯後立即喝茶,茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽,降低鐵的吸收,因此在飯後1小時喝茶,食物中的鐵質已基本吸收完畢,就不會影響鐵的吸收。
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