三伏天喝姜棗茶的功效
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人體經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。三伏天喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨,這樣有助於將體內病氣驅光,更爲順利的度過炎熱夏季。
大棗:具有補中益氣,養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。不過,因大棗含糖量高,糖尿病人應少吃。
生薑:它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
枸杞:《本草綱目》中說“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。”具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。
三者搭配夏季飲用有下列作用。
強心姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥溼消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。
促消化姜棗茶的主要成分是生薑和紅棗,都含有豐富的膳食纖維,食用後可促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用。
驅寒祛溼由於姜棗茶能夠祛除寒溼、調和營衛,特別適合在空調房間辦公的人飲用。
鎮痛抗炎
姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風溼性關節炎,腰肌勞損也有較強的效果。
姜棗茶的做法推薦做法一:
生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。
做法二:
原料:紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片(生薑不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的),另外紅棗要去核。
做法:將準備好的紅棗、生薑、枸杞和花椒放入鍋中,加適量水,煮成淡紅色即可。這樣煮出來的姜棗茶比較多,若是一下子喝不完,等其放冷後,裝入乾淨的瓶子內,放冰箱冷藏,想喝的時候舀上兩勺,用開水一衝泡即可。
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