孕婦安胎食譜推薦大全
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孕婦安胎食譜推薦大全
孕期孕婦安胎是一項重要的工作。那麼孕婦如何安胎呢?從飲食下手是個不錯的選擇。孕婦安胎食譜有哪些?有什麼安胎食譜推薦?下面小編來介紹孕婦安胎食譜大全。多款孕婦安胎食譜助孕媽咪和胎寶寶讀過一個安全的時期。
孕婦安胎食譜推薦
安胎鯉魚粥
配方:活鯉魚1條(約500克),苧麻根20~30克,糯米50克,蔥、姜、油、鹽適量。
製作:將鯉魚去鱗及內臟,洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎,去渣取汁,加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
用法:早晚趁熱食用,連用3天。
功效:清熱養血,益陰安胎。
主治:適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。
南瓜蒂煎
配方:南瓜蒂5個,紅糖適量。
製作:南瓜蒂水煎成湯,去渣後加入紅糖調勻即可。
用法:每日1劑,分2次服用,連用1周。
功效:安胎止血,補中益氣。
主治:適用於脾胃虛及先兆流產,胎動下血。
阿膠粳米粥
配方:阿膠30克,粳米50克。
製作:去阿膠搗碎炒黃爲末,粳米煮成稀粥,臨熟時加入阿膠攪勻。
用法:晨起及臨睡前服用1劑,可持續服用。
功效:養血止血,補腎安胎。
主治:用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。
黑豆黃芪煎
配方:大黑豆60克,生黃芪30克,砂糖60克。
製作:將上述3樣加入鍋中,加水共煎,煮至豆熟即可。
用法:吃豆飲湯,分早晚2次,連服5劑。
功效:補腎健脾,和血安胎。
主治:適用於妊娠後胎動見紅,屬脾腎兩虛者。
北芪燉鱸魚
配方:黃芪50克,鱸魚500克,生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
製作:將鱸魚去鱗、鰓及內臟,洗乾淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口,同魚共放進鍋內,加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸,用文火燉熬至熟即成,可加少許味精。
用法:每天吃飯前食用,可多次食用。
功效:益氣填精,健脾利水。
主治:妊娠胎動不安,小腹下墜,氣短懶言,或伴四肢水腫者。
葡萄乾蓮子湯
配方:蓮子100克,葡萄乾30克。
製作:蓮子去皮心,與葡萄乾同入鍋,加水適量,共煮熟即成。
用法:每日分早晚服用,吃蓮子肉、葡萄肉,飲湯,連服10劑。
功效:補氣養血,清熱安胎、
主治:用於氣血虛兼內熱之先兆流產
雞蛋苧麻湯
配方:薜荔嫩枝葉50克,苧麻25克,雞蛋3個。
製作:將薜荔嫩枝葉、苧麻同雞蛋一同加水共煎,蛋熟後去殼再煮30分鐘。
用法:早、中、晚各使用1蛋,連吃1周。
功效:養陰補血,清熱安胎。
主治:適用於胎漏下血,胎動不安屬血虛內熱者。
龍眼肉糯米粥
配方:龍眼肉15克,苧麻根15克,糯米50可。
製作:龍眼肉、苧麻根同糯米洗乾淨放入沙鍋內,加水適量煎煮成粥即可。
用法:早晚溫服,連服1周。
功效:益心脾,補氣血,安胎止血。
主治:用於早孕胎動見紅,孕婦心脾虛、神情緊張的保胎治療。
安胎鯽魚姜仁湯
營養分析:此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安,有較好的療效;同時,又能增加孕婦的食慾。
製作方法:
①鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,瀝乾,研末,放入魚肚;生薑去皮,洗淨,切絲,待用。
②洗淨燉盅,將魚放入,再放入薑絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬油、精鹽、味精調味,稍燉片刻,即可食用。
海蔘粥
營養分析:補腎陽,益精血,潤腸燥。適用於精血虧損,虛弱贏瘦,性功能減退,遺精,小便頻數,腸燥便難,貧血,神經衰弱,老年體衰,是老年人常用的養生保健佳品。同時,又適宜婦女食用,能調經,養胎,利產,補產後虛弱。亦爲婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。
製作方法:
①將發好的海蔘漂洗乾淨,切成細丁。粳米淘洗乾淨。
②鍋內放入清水、海蔘、粳米,先用旺火煮沸後,再改用文火煮至粥成,然後加入蔥末、精鹽拌勻,撒上火腿末即可。
人蔘南瓜蒂飲
配方:人蔘6克,南瓜蒂12克。
製作:將人蔘同南瓜蒂放入瓦碗中,加水少許,隔水煮20分鐘。
用法:飲湯吃參,隔日1次,連服1個月。
功效:養精益氣安胎。
主治:用於習慣性流產,屬氣虛腎虧者。
石榴皮湯
配方:安石榴皮12克,當歸9克,阿膠12克,熟艾葉9克。
製作:將石榴皮、當歸、熟艾葉加水先煎湯,去渣取汁,入阿膠烊化即可。
用法:每天1劑,連服3天。
功效:安胎止血。
主治:用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。
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