孕婦安胎吃什麼好 孕婦安胎湯推薦
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孕婦在剛懷孕時因爲身體有很多特殊的變化,因此就會出現這樣或那樣得不適應又引起了孕婦的心理恐慌。這樣的情況下很容易出現流產的徵兆。小編給孕婦們推薦這款安胎湯,讓你的身體一定適應胎兒的成長喔。
食譜原料:
春雞1只,石蓮子、川續斷各10克,菟絲子、阿膠各15克,姜2片,瘦肉100克,紅棗5個,鹽、糖適量。
製作方法:
(1)將春雞剖洗乾淨,瘦肉切大件,放入滾水中煮3分鐘,取出洗淨,待用。
(2)把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中,再放入煲內,加清水800克煲30分鐘,取汁待用。
(3)將春雞、瘦肉、阿膠、薑片、紅棗及藥汁放入燉盅內,隔水燉3小時,放入調料拌勻即成。
適合人羣:
懷孕早期孕婦。
健康提示:
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