【保胎喝什麼湯最好】孕婦喝什麼湯保胎最好 保胎最好的湯有哪些
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保胎喝什麼湯最好?孕媽媽在孕早期要通過一些方法來保護胚胎組織着牀穩定,那麼,保胎最好的湯有哪些呢?孕婦喝什麼湯保胎最好呢??
保胎喝什麼湯最好:石蓮子雞湯
食材:春雞1只,石蓮子、川續斷各10克,菟絲子、阿膠各15克,姜2片,瘦肉100克,紅棗5個,鹽、糖適量。
製作方法:將春雞剖洗乾淨,瘦肉切大件,放入滾水中煮3分鐘,取出洗淨,待用;把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中,再放入煲內,加清水800克煲30分鐘,取汁待用;將春雞、瘦肉、阿膠、薑片、紅棗及藥汁放入燉盅內,隔水燉3小時,放入調料拌勻即成。
用法:一頓或分頓食用。
功效:此湯味道帶苦,孕婦婦若有習慣性流產,懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象,不妨一試。此湯具有養血安胎的作用。
保胎喝什麼湯最好:安胎鯉魚粥
食材:活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20~30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
製作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
用法:每日早晚趁熱食,3~5天爲一療程。
功效:安胎,止血,消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
保胎喝什麼湯最好:杞子二肚湯
食材:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量
製作方法:把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成。
用法:飲湯食肚及杞子,可使用調味品拌服。
功效:補血,滋陰,安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
保胎喝什麼湯最好:冬瓜鱸魚湯
食材:鱸魚1條,冬瓜200克,茯苓25克,紅棗(去核)10顆,枸杞15克,姜3片、鹽適量。
製作方法:茯苓壓碎用棉布袋包起,一起放入鍋中備用;鱸魚洗淨去骨刺,取魚肉切片;瓜去皮切塊,和薑片一起放入鍋中,加水1500毫升,用小火煮至冬瓜熟透,放入魚片、紅棗、枸杞,轉大火煮滾,加鹽調味。
用法:一頓或分頓食用。
功效:冬瓜其一有良好的清熱解暑功效,其二利尿,且含鈉極少,是孕婦的消腫佳品;鱸魚富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分。而且鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,且可治胎動不安等症。
保胎喝什麼湯最好:阿膠光雞湯
食材:光雞一隻、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生薑兩片,調味品適量。
製作方法:把雞處理乾淨之後把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中,然後縫好放入雞中,加適當的清水,煎煮半個小時,然後把煎出來的汁同阿膠,生薑一起放到隔水燉鍋中在燉3個小時,直至阿膠融化,趁熱食用就好。
用法:一頓或分頓食用。
功效:此湯本身就具有養血安胎之功效,特別是適合妊娠期間食慾不振的女性食用,此外對習慣性流產,早產的女性有很好的保健功效。
保胎喝什麼湯最好:鯽魚砂仁湯
食材:鯽魚一條、砂仁15克、生薑5克、花生油、食用鹽適量。
製作方法:先把鯽魚處理好,去掉其腸雜,然後把砂仁研成粉末放到魚的肚子中,放到燉水鍋中加適量水,放到燉鍋中燉,大概2個小時加入生薑、花生油、食用鹽調味。
用法:每日1~2次,食鹽調味服。
功效:此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用,而孕婦適當的食用喝點湯具有安胎的作用,此外,哺乳期的女性適當吃還具有催乳的作用。
保胎喝什麼湯最好:羊腎杜仲湯 食材:杜仲10克、五味子10克、羊腎一對。 製作方法:先把羊腎處理乾淨,去掉其筋膜,浸泡半個小時,然後切碎。接着把五味子、杜仲等材料一起放到紗布袋中,包好,一起放到沙鍋中用大火煮開,改小火在慢燉兩個小時,直至其羊腎熟透。 用法:每日1~2次,食鹽調味服。 功效:此湯最適合胎動不安的女性,另外,對習慣性流產、胎動不安,後背疼的妊娠期女性也具有一定的保健功效。 保胎喝什麼湯最好:艾葉雞蛋湯 食材:艾葉50克雞蛋2個白糖適量 製作方法:將艾葉加水適量煮湯,打入雞蛋煮熟,放白糖溶化即成。 用法:每日晚睡前服。 功效:溫腎安胎。適用於習慣性流產。 保胎喝什麼湯最好:母雞黃米粥 食材:老母雞(4-5年以上者)1只,紅殼小黃米250克。 製作方法:將雞宰殺去毛及內臟,煮湯,用雞湯煮粥。 用法:連續服用。 功效:適用於習慣性流產。 保胎喝什麼湯最好:山藥烏雞湯 食材:烏雞一隻,山藥,紅棗,薑片,鹽適量。 製作方法:烏雞切小塊,放入沸水中焯去血污;山藥去皮切滾刀塊;將所有食材放入湯鍋中,加入足量的水,開火燒開後,煲2個小時,出鍋前撒入適量鹽。 用法:一頓或分頓食用。 功效:山藥烏雞湯,是中國一味有力的滋補食品。主要材料爲烏雞一隻和山藥一根,另加上其他食補材料,如枸杞、紅棗等,有很好的補血安胎的作用。 健康小提示 都說藥補不如食補,如果可以在飲食上多加註意,不但療效很好,還減少了很多藥物對身體造成的副作用,有很多食物對準媽媽的身體還有很多的保健作用,可謂一舉多得。
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