【保胎可以喝銀耳湯嗎】保胎能喝銀耳湯嗎 保胎喝銀耳湯可以嗎
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保胎可以喝銀耳湯嗎?孕媽媽作爲特殊的羣體,飲食上是要十分注意的,更不要說是在保胎期間的孕媽媽們了,那麼,保胎喝銀耳湯可以嗎?保胎能喝銀耳湯嗎??
保胎可以喝銀耳湯嗎?
保胎可以喝銀耳湯,但要少吃。
銀耳是一種性平的食物,現在很多的醫院都會爲孕婦提供一碗銀耳湯,而且90%的銀耳都是含有膠原蛋白的,對於對於孕婦的皮膚也是有着一定的幫助的。最關鍵的就是銀耳具備了一定的止咳、補腎的功能,是一種非常理想的補氣產物,所以孕婦食用銀耳是一種非常有意義的事情。但要注意的是銀耳也有抗血小板凝聚的作用,出血患者並不適合飲用。所以說,保胎可以喝銀耳湯,但要少吃。
保胎可以喝銀耳湯嗎:保胎銀耳湯怎麼製作
銀耳蓮子湯
銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量。
銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。蓮子需要中間無芯的,不苦,放置多少隨自己喜好。
湯鍋放清水,水要一次放夠,要留出蒸發的餘地,煮的過程中間不可加水。將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中,開火,加熱,煮沸,一定要不斷攪鍋,防止銀耳膠質粘鍋,煮開後,關小火熬煮,也要不斷攪鍋。
蓮子易熟稍後放入。開鍋後繼續熬煮,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。
銀耳雪梨湯
銀耳、梨、糖。
取適量的銀耳泡在水裏,等到銀耳泡發後再洗淨,然後用剪刀剪去銀耳根部的黃色硬結。取雪梨1-2個。
用手將泡好的銀耳撕碎,雪梨去核切小塊備用。紅棗,枸杞放入碗中,倒入清水,浸泡5分鐘後洗淨。
鍋裏放水,水放寬一些。放入銀耳雪梨塊大棗和枸杞,一同熬煮,水開後轉中火再熬煮30-40分鐘。最後梨塊變透明湯變有點稠再放入冰糖,冰糖融化後。在悶幾分鐘即可。
紅棗銀耳羹
紅棗、銀耳、花生適量、冰糖適量。
把幹銀耳用冷水泡發,紅棗最好也泡十分鐘左右。把銀耳先入鍋煮爛,再放紅棗和花生,直到花生煮軟。加入冰糖再煮片刻,盛出放涼即食。
保胎可以喝銀耳湯嗎:不宜吃銀耳的人羣 1、出血病人不適合吃銀耳,銀耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用,因此各種出血病患者在止血的恢復期內不適合食用,如咯血、嘔血和便血等患者均不宜吃銀耳,否則有可能導致舊病復發或加重出血。 2、銀耳性潤而膩,風寒咳嗽及溼痰壅盛者慎食,若食後有大便泄瀉者也不適宜。冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。 3、老年人吃銀耳要適當,銀耳對年老體衰的老年人也有一定的滋補調養作用,但老年人吃銀耳時一定要注意食用量。因爲老年人本身的消化功能較差,而銀耳又是不太容易消化的食物,如果連續吃上幾天銀耳或一次食用過多,都容易導致老年人發生腸梗阻,臨牀上因吃銀耳而發生腸梗阻的老年人屢見不鮮。 4、白木耳在中醫看來可入肺,肺又與皮毛有關。因此多吃白木耳還可以同時改善膚質,並能增加飽足感,但體質偏虛,容易拉肚子的人需少吃一些。 5、近年發現,患有咯血、嘔血、便血、支氣管擴張咯血和十二指腸潰瘍併發嘔血、黑便等病人,經藥物治癒後,若進食銀耳,可使舊病復發。 保胎可以喝銀耳湯嗎:保胎期間適宜吃什麼 1、蛋白質 蛋白質能夠供給孕媽媽體內子宮、胎盤、乳房的發育,對於孕媽媽的身體健康和胎寶寶的成長髮育是非常重要的營養物質,所以孕媽媽一定要攝入充足優質的蛋白質,魚蝦、各種禽類、畜類的瘦肉、內臟、乳品以及豆製品中都含有豐富的蛋白質。 2、熱量 孕初期,隨着孕媽媽身體的變化,體內新陳代謝的加快,以及胎寶寶成長髮育,都需要充足的熱量。孕早期大多數孕媽媽會有孕吐的困擾,也會產生食慾不振,這時候更應該注意保證攝入充足的熱量,孕媽媽在孕早期每日增加的熱量要不少於150千卡。含有豐富熱量的食物有:花生、酸奶、餅乾、杏脯等。 3、維生素 孕早期是胎寶寶大腦及神經系統分化發育的重要時期,孕媽媽應注意維生素的補充,多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。此外,也要注意多種維生素的補充,尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等,富含維生素多的食物有:動物內臟、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等。 健康小提示 銀耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部發起來)再用熱(溫)水浸泡20至30分鐘,然後用清潔水反覆沖洗幾次後纔可食用。泡發後應去掉未發開的部分,特別是那些呈淡黃色的部分。在選購時銀耳以乾燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者爲上品。顏色過白則常是經加工漂白的,色黃暗濁者則是儲存過久,均不宜選購。
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