【保胎可以喝雞湯嗎】保胎能喝雞湯嗎
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保胎可以喝雞湯。
衆所周知雞湯是一道常見的湯,同時雞湯也是一道非常滋補的湯品,雞湯不但味道很好而且還含有豐富的營養,我們經常可以看到很多孕婦在孕期都需要喝雞湯,寶媽們在保胎期間孕酮低、黃體功能不佳。而雞湯裏的雞油大都屬於飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養價值也愈高),能爲孕婦提供營養補給。有利於保胎,所以說,保胎可以喝雞湯。
保胎可以喝雞湯嗎:孕婦喝雞湯的好處
補充營養
雞湯中的雞肉和其他食材營養價值高,家常熬雞湯時,可將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養溶解到湯中,而且湯裏的雞油大都屬於飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養價值也愈高),能爲孕婦提供營養補給。
提高抵抗力
雞湯具有改善人體的免疫機能的特點,孕婦平時多喝雞湯。特別是在回南天的時候,部分孕婦容易感冒,但又不敢吃藥,此時可以選擇喝雞。,雞湯能起到抑制黏膜產生的作用,有助於減少鼻腔堵塞和喉嚨疼痛,讓身體儘快恢復。
保胎可以喝雞湯嗎:保胎喝雞湯的飲食推薦
石蓮子雞湯
食材:春雞1只,石蓮子、川續斷各10克,菟絲子、阿膠各15克,姜2片,瘦肉100克,紅棗5個,鹽、糖適量。
製作方法:將春雞剖洗乾淨,瘦肉切大件,放入滾水中煮3分鐘,取出洗淨,待用;把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中,再放入煲內,加清水800克煲30分鐘,取汁待用;將春雞、瘦肉、阿膠、薑片、紅棗及藥汁放入燉盅內,隔水燉3小時,放入調料拌勻即成。
用法:一頓或分頓食用。
功效:此湯味道帶苦,孕婦婦若有習慣性流產,懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象,不妨一試。此湯具有養血安胎的作用。
阿膠光雞湯
食材:光雞一隻、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生薑兩片,調味品適量。
製作方法:把雞處理乾淨之後把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中,然後縫好放入雞中,加適當的清水,煎煮半個小時,然後把煎出來的汁同阿膠,生薑一起放到隔水燉鍋中在燉3個小時,直至阿膠融化,趁熱食用就好。
用法:一頓或分頓食用。
功效:此湯本身就具有養血安胎之功效,特別是適合妊娠期間食慾不振的女性食用,此外對習慣性流產,早產的女性有很好的保健功效。
山藥烏雞湯
食材:烏雞一隻,山藥,紅棗,薑片,鹽適量。
製作方法:烏雞切小塊,放入沸水中焯去血污;山藥去皮切滾刀塊;將所有食材放入湯鍋中,加入足量的水,開火燒開後,煲2個小時,出鍋前撒入適量鹽。
用法:一頓或分頓食用。
功效:山藥烏雞湯,是中國一味有力的滋補食品。主要材料爲烏雞一隻和山藥一根,另加上其他食補材料,如枸杞、紅棗等,有很好的補血安胎的作用。
保胎可以喝雞湯嗎:保胎期間不可以吃什麼
1、熱性香料孕婦吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗腸道水分,使胃腺體分泌減少,造成腸道乾燥、便祕或糞便梗阻。腸道發生祕結後,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安,羊水早破,自然流產、早產等不良後果;
2、杏仁杏仁中含有毒物質氫氰酸,爲了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應禁食杏仁;
3、山楂山楂有活血通瘀作用,同時又有收縮子宮功效,最好不吃;
4、螃蟹、甲魚、海帶這胎停後保胎成功些水產品有活性軟堅作用,食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅,散結,化瘀,亦有墮胎之嫌。
5、馬齒莧馬齒莧既是藥物又可作保胎藥菜食用,但其性寒冷而滑利。經實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產;
6、桂圓婦女懷孕之後,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食後不僅不能保胎,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀,因此,孕婦不宜食桂圓;
健康小提示
雞湯的營養價值絕對不如雞肉多,主要是一些水溶性小分子物質,除此之外就是油和熱量,嘌呤的含量也很大,湯裏所含的蛋白質僅爲雞肉的7%左右,客觀上來說並不營養。所以最健康的吃法,應該是主要吃雞肉,湯只是調味。此外,體質弱的人可喝老母雞湯進補,特別有好處,另外,烏骨雞燉湯也可起到補氣血、益精氣的作用;清淡一點的小公雞則應是年輕人的首選;長身體的小孩,最好還是服用童子雞煮的雞湯,“童子雞”也就是小公雞,對於冬天怕冷、兒童發育遲緩等,吃“童子雞”有益於促進身體生長髮育。
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