奶水不足?避開這4個追奶誤區,奶水纔會多!
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追奶能讓無數寶媽感到心碎,提起都是一把淚,下面小編要告訴大家追奶路上的4個“誤區”,希望寶媽們能儘量避免,順利追到奶餵養好小寶寶。
誤區一:乳房不漲就是沒奶
產後初期因爲激素的原因,乳房會泌乳,漲奶就是泌乳的信號沒錯,但媽媽們體質有別,有的媽媽幾個月了還漲奶,等到供需平衡了,乳房才能減少漲奶。
也有的媽媽,產後直接就達到了“供需平衡”的狀態,基本感覺不到漲奶,但依然有乳汁排出,有的餵飽孩子也不是問題,所以乳房不漲就沒奶的說法不成立。
媽媽謹記
母乳是寶寶吸吮的時候,刺激了泌乳素和催產素的分泌,泌乳素指導乳泡泌乳,催產素指導輸乳管把乳汁擠壓向乳頭方向,然後寶寶才能吃到嘴裏。也就是說,不喂就沒奶。
誤區二:聽說能追奶的方法都敢試
有的媽媽喝湯容易漲奶,或者吃某種食物容易漲奶,就認準了一直吃。但漲奶不等於奶多,只不過是在孩子不吃的時候,乳房也泌乳了而已,是泌乳時間上的錯位,是假象。
適合別人的不一定適合你。除了猛吃猛喝外,中藥、吸奶器等都會帶來額外風險。比如有的媽媽是吸奶器發燒友,爲了泌乳頻繁使用,導致乳房受傷。
喝湯猛吃其實也有風險,那就是給自己貼一身肥膘,奶水脂肪含量高,導致孩子拉稀。
誤區三:過度關注寶寶睡眠
新生兒飯量小,如果吃母乳消化快,所以醒了吃、吃了醒,寶媽完全沒必要擔心,除非你嫌棄寶寶耽誤自己時間。勤吃勤睡是最適合寶寶吸收營養和休息的方式。
母乳餵養是按需餵養,按需則不按時,所以很累,有的寶寶一天能吃二十次奶,怎麼辦?沒辦法,你只能硬着頭髮喂。不要糾結寶寶的作息有問題,只需滿足寶寶,你的奶就會越來越多。
誤區四:餵奶次數太頻繁
多吸是沒錯,但正如上文所述,母乳餵養是按需不是按時也不是按次,在保證減少的奶粉的情況下,按寶寶的需要餵奶,想吃就吃,不想吃就不要爲了追奶強喂。
有的寶媽只知道追奶要勤喂,於是沒日沒夜的喂。殊不知過渡勤喂會把自己和寶寶都弄煩,大人孩子都變得焦慮,這樣餵奶效率很低。
請記住,寶寶不僅僅需要奶,是需要“媽媽”。追奶時不要給自己太大壓力,運用科學的方法(多看催乳研習社的文章),順其自然,學會享受和寶寶相處,才能更快追到奶。
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