不想產後少奶怎麼辦
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不想產後少奶,產前該做好哪些?要知道催乳不當可能引發疾病,因爲催乳非常講究手法,如果按摩師手法錯誤,很可能導致腺體腫脹。
催乳師通常怎麼催乳按摩?
香油按摩催乳師進行催乳時,通常會先用香油對手和乳房進行潤滑,然後用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫,將乳腺管疏通開,最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,不斷刺激奶驚。
注意事項
按摩催乳必須注意手法。如果手法不準確或者手勁太重,都可能會導致腺管堵塞加重,嚴重的話可能會引發炎症。
經絡穴位療法採用經絡穴位療法對乳管進行一根一根疏通,同時針對局部淋巴系統微循環進行有效促進,最後運用手法對殘存在乳腺裏面的增生纖維化顆粒進行清理。
注意事項
中醫有鍼灸下奶的方法,但這種催奶方式要求較高。所以一定要找到靠譜的催乳師,另外鍼灸催奶需要一個治療週期,效果因人而異。
服用催乳食品催乳湯大多采用多種藥食同源的天然名貴植物,進行調節內分泌紊亂,增加垂體泌乳素分泌等等,這在一定程度上可以增加奶量。
注意事項
確實不少中藥和食物對泌乳有積極作用,但要注意的是,服用名貴藥材的膳食要針對身體情況對症下藥,例如有的媽媽氣虛卻去補血,很容易就會上火。
其實催乳這件事,在產前就應該開始做了,不要被動的等到催乳師或者吃催乳湯,這樣很可能會因爲一些特殊原因效果大打折扣,例如乳頭凹陷、乳腺發育不良等。
產前催乳事項須知:糾正乳頭
凡乳頭扁平或內陷的孕婦,在懷孕期間就應作伸展練習,方法是先在乳頭兩側各放一手指,由乳頭兩側向外拉,再用兩手的手指分別放在乳頭上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內陷。
配置乳頭罩
從妊娠7個月起配戴,通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恆定、柔和壓力致使內陷乳頭外翻,乳頭經中央小孔持續突起,爲今後哺乳成功作準備。
乳房按摩
在妊娠7個月後進行,目的爲增加乳房血液循環,促進乳腺發育。
毛巾熱敷
從妊娠第7個月起,用溫開水毛巾每日擦洗乳頭,使乳頭對刺激的耐受性增強。但應避免使用刺激性物質(如酒精等),以免乳頭皸裂。
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