產後開奶、通奶、少奶怎麼辦
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產後開奶通奶少奶怎麼辦?有些媽媽產後哺乳期遭遇的問題比較多,關於開奶通奶、產後少奶,小編教你幾招輕鬆解決~
有些媽媽生完寶寶後奶水很少,寶寶不夠吃,乳房軟軟的,完全沒有漲奶的感覺;還有的媽媽乳房漲疼,甚至有硬塊,但就是沒有奶水出來。
很多人以爲母乳不足就是缺營養,要補,這也不是沒道理,因爲乳房屬陽明,陽明屬胃,多氣多血,乳汁的生成要靠胃吸收的營養。但這個認識不全面,乳汁不是隻靠胃,還得與肝木之氣相通,而氣滯引起的少乳萬萬不能補。
也就是說,產後少奶,除了與餵奶方式、飲食相關以外,還受個人體質和情緒的影響。下面給大家介紹一下催乳的按摩穴位,催乳師們要先確定產婦少乳的原因,再選擇對應的穴位,這樣效果會更明顯。
1、氣血虛弱型
一般而言,產婦身體虛弱或產後失血過多,容易導致氣血化源不足,乏力而乳汁不下。其特點是無乳或是乳汁清稀,無脹痛感。
針對氣血虛弱的產婦,常用穴位有足三裏、中脘、關元、氣海、脾俞和胃俞。
足三裏:外膝眼下三寸,脛骨外側旁開一橫指處。
關元:在下腹部,前正中線上,臍下3寸。
氣海:在下腹部,前正中線上,臍下1.5寸。
中脘:在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。
脾俞:第11胸椎棘突下旁開1.5寸。
胃俞:第12胸椎棘突下旁開1.5寸。
2、肝氣鬱結型
產後由於脾氣急躁或是受抑鬱症影響,情志不舒,乳絡瘀滯,也會導致乳汁不下。其特點是乳汁突然減少,乳房脹且微痛。
針對肝氣鬱結的產婦,常用穴位有期門、陽陵泉、三陰交、太沖、行間、肝俞。
陽陵泉:在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。
三陰交:內踝高點上3寸,當脛骨內側面後緣處。
太沖:足背第1、2跖骨結合部前的凹陷處。
行間:足背第1、2跖趾關節處的凹陷處。
肝俞:在背部。當第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。
3、痰溼阻滯型
產後先天脾虛,後天好吃肥甘厚味,傷到脾胃,脾虛生痰,痰阻乳絡。一般乳汁稀少,乳房鬆軟而無漲感。
針對痰溼阻滯的產婦,可按摩穴位有足三裏、中脘、脾俞、豐隆、陰陵泉。
脾氣虛弱的產婦,則可點按足三裏、中脘、神闕、天樞、血海、脾俞、胃俞穴。
豐隆:外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。
陰陵泉:採用正坐或仰臥的取穴姿勢,陰陵泉穴位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對。
神闕:位於臍正中,屬於任脈的穴位。
天樞:位於腹部,肚臍左右三指寬。
血海:屈膝,以對側手掌按其膝蓋,2-5指向膝上伸直,拇指向膝內側約呈45°角斜置,指端盡處取穴。
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