產後可以泡溫泉嗎
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可以泡溫泉。
順產一個月左右產婦的身體基本恢復正常,如果要去泡溫泉,要注意要做複查檢查無異常後,纔可以泡溫泉。
剖腹產手術之後兩個月左右,身體和生殖器官的功能會恢復正常,大概需要一百天以後,纔可以去泡溫泉。
產後適合什麼運動可以做簡單的收腹運動,平躺在牀上,然後反覆深呼吸收腹,可以促進身體裏面的血液循環,幫助腹部恢復。
當然瑜伽也可以幫助產後的女性恢復。
產後注意事項產後媽媽切忌大吃大喝,除了比平時多吃動物性蛋白以外,蔬菜、水果的攝取也不可缺少。同時也要避免吃寒涼、辛辣等刺激性食物。
注意休息,不可過度勞累,保證充足的睡眠。放鬆心情,不要被其他事影響到心情。