爲什麼會產後氣虛 產後氣虛怎麼調理
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女性先是經過長達九個多月的時間的妊娠,身體消耗巨大,再加上分娩過程中因體力損耗過大和失血過多等情況,產後就容易表現出氣虛症狀,特別是平時本來就屬於氣虛體質的女性產後氣虛的表現則更加明顯。
產後氣虛的表現有哪些這類產婦常常形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,常常出汗,稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外,還伴有氣短,懶言,咳喘無力,食少腹脹,脫肛,子宮脫垂。經常心悸怔仲,精神疲憊,或腰膝痿軟,小便頻多。
產後氣虛怎麼調理1、飲食調理
氣虛的媽媽可通過飲食調理改善,比如平時多吃一些可健脾補氣、補血的食物,可滋補調理身體,同時還無副作用。
2、中藥調理
黃芪、阿膠等都是常見的有補氣作用的中藥,產後媽媽可在醫生的指導下正確服用這些補氣中藥改善身體。
3、運動調理
氣虛體質的保健原則是補氣養氣,因此可以適當地做一些運動來改善,並且產婦每天有適當的運動還可增強身體素質,提高身體免疫力和抵抗力。
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