豬血菠菜粥 豬血菠菜粥的做法
本文已影響4.31K人
本文已影響4.31K人
本站小編今天爲寶寶們推薦一款補血的幼兒食譜,那就是豬血菠菜粥,這款食譜的原料都很常見,也是媽媽們經常做給寶寶吃的,下面我們就來看看它的做法吧。
食物原料:
菠菜2棵,豬血40克,煮好的大米稀飯60克.植物油少許,精鹽少許.
製作方法:
1.先將菠菜洗淨切成末備用,再將豬血切成細小的丁備用.
2.將煮好的大米稀飯加些水燒開後,將豬血和菠菜加入,加入植物油和精鹽少許,繼續小或煮至粥熟爛即可.
食譜類別:
1歲幼兒食譜
營養分析:
豬血的營養十分豐富,素有“液態肉”之稱。據測定:每100克豬血含蛋白質16克,高於牛肉、瘦豬肉蛋白質的含量,而且容易消化吸收。豬血蛋白質所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近,非常容易被機體利用,因此,豬血的蛋白質在動物食物中最容易被消化、吸收。
寶寶吃的乾貝菠菜粥怎麼做
寶寶缺鐵性貧血,補鐵佳品 豬肝菠菜羹
小小一碗菠菜粥,竟然改變了嬰兒血液的顏色,差點送了命!
嬰兒菠菜豬肝粥的做法
【豬肝煮粥怎麼做好吃】豬肝粥的做法
【薑汁菠菜的做法】薑汁菠菜怎麼做
【豬蹄粥的做法】豬蹄粥怎麼做好吃
豬肉蔬菜粥的做法
菠菜豬肝粥
【豬肚粥怎麼煮好吃】豬肚粥的做法家常
【菠菜湯的做法】怎麼做菠菜湯
【寶寶輔食菠菜面的做法】寶寶吃的菠菜面怎麼做 小孩菠菜面怎麼做好吃
豬肝菠菜胡蘿蔔粥 寶寶發育,添加輔食,自制輔食
菠菜蝦皮粥
【菠菜和什麼涼拌好吃】菠菜怎麼涼拌好吃 涼拌菠菜的做法大全
【寶寶輔食菠菜餅的做法】寶寶菠菜餅怎麼做
【寶寶吃菠菜的做法大全】寶寶輔食菠菜的做法
菠菜粥緩解便祕
菠菜怎樣做好吃?首選菠菜湯
普通小菜解決健康大問題,菠菜拌腐竹,防貧血護血管