六個月嬰兒輔食——甜蜜冬瓜汁
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1、選材：帶皮冬瓜300g、溫開水300ml、糖漿或蜂蜜2小匙、檸檬1個
（小貼士：挑選冬瓜時可用指甲掐一下，皮較硬，肉質緊密，種子已成熟變成黃褐色的口感更佳。）
2、步驟：
a.將冬瓜去皮、去籽後，切成小丁；
b.將檸檬切開，擠入檸檬汁，加水和糖漿或蜂蜜用攪拌機打碎即可；
c.再一次將檸檬汁加入打好的的冬瓜汁中。
甜蜜冬瓜汁的功效與營養價值
1、冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。
2、冬瓜清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑。
3、冬瓜汁可用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等。
4、甜蜜冬瓜汁清爽可口，冬瓜富含膳食纖維還能降低體內膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質儘快排泄出去，幫助寶寶清熱解毒，順利排便。
飲食冬瓜的禁忌以及注意事項
1.鯽魚與冬瓜不可同吃；
2.冬瓜一般人羣均可食用，但冬瓜性寒涼，所以脾胃虛寒、腎虛者不宜多吃；
3.女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食；
4.久病與陽虛肢冷者忌食。
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