寶寶減重食譜推薦——乾貝燒冬瓜

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寶寶肥胖怎麼辦?其中有一部分原因與寶寶四季飲食有關。嚐嚐以下爲媽媽們提供的寶寶減重食譜，然您的寶寶更健康!

　　乾貝燒冬瓜

　　原料：冬瓜500克，水發乾貝50克，蔥段、薑片、精鹽、味精、料酒各適量。

　　做法：

1、冬瓜去皮，洗淨，切長條，用沸水氽後撈出，瀝乾;

2、鍋內放油燒至6成熱時，下蔥段、薑片熗鍋，揀出;

3、放入乾貝煸炒，放湯燒沸，改用小火燒5分鐘;

4、放入冬瓜塊燒熟，改旺火，放精鹽、味精、料酒調味，用溼澱粉勾芡，翻炒均勻，出鍋裝盤即可。

　　功效：利溼清熱，生津降脂。本膳用冬瓜，有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素，能和五臟、滌腸胃、利尿消腫;乾貝，含多種微量元素、蛋白質。故本膳能利溼降脂。

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