雜蔬鯛魚粥，爲寶寶加餐了！
本文已影響1.29W人
雜蔬鯛魚粥請
本道輔食的特點：簡單易學，葷素搭配，營養美味
適合月齡：8個月以上寶寶
所需食材：如下圖
1、鯛魚4片，也可以是三文魚，鱈魚等深海魚
鯛魚生長在深海，營養豐富，無污染，容易消化吸收。特點就是都沒有小魚刺！這是所有媽媽最喜歡噠！
2、西藍花一朵，用鹽水洗淨
西藍花，小一點的寶寶建議吃其他綠葉蔬菜，比如嫩油菜，娃娃菜等。
3、胡蘿蔔適量
4、大米粥一碗，熬好備用
要爲寶寶選擇優質大米，熬的粘稠一點最好。
製作過程
食材都準備好了，接下來開始加工！
1.鯛魚解凍以後，如果怕有腥味，可以用薄薑片或檸檬片放在魚肉上醃製20分鐘。
2.西藍花在鹽水裏泡一會去農藥殘留，燒開水焯一下，然後撈出備用。
3.胡蘿蔔擦成絲
4.上蒸鍋，鯛魚片，西藍花、胡蘿蔔一起蒸，省時間，蒸7分鐘即可。
好了，出鍋！
5.把蔬菜弄碎
蔬菜的細碎程度要根據寶寶的月齡來和消化能力來，10個月以下的寶寶最好用刀切碎一點。
6.把弄碎的蔬菜和魚肉一起放進大米粥裏，顏色可還行？
可以先弄少量一些，不夠吃再給寶寶加，以免吃不了浪費。
7.把各種美食攪拌一下，準備開吃啦！
相關內容
熱門精選
-
最全的中餐禮儀！爲了寶寶，收！
-
更適合寶貝的快手早餐 雜蔬雞蛋炒饃花的做法
-
香軟的雜蔬蛋餅的做法，營養早餐等你來享用！
-
寶寶不愛吃蔬菜？或許是還沒吃過這道雜蔬小方！
-
別再給寶寶喝大白粥了，寶寶吃的粥應該這樣煮！
-
寶寶要營養均衡，今天你給他們吃“雜蔬”了嗎？
-
【蔬菜粥怎麼做給寶寶吃】寶寶的蔬菜粥怎麼做 寶寶蔬菜粥的做法大全
-
別偷懶！一揉一捏一蒸，寶寶愛吃的加餐小零食就做成了！
-
鯛魚是加吉魚嗎
-
雜蔬雞血粥的做法
-
雜蔬瘦肉粥的做法
-
健康柔和早餐蔬菜粥，田園美味叫醒味蕾！
-
寶寶3歲後早餐加蔬菜
-
鯛魚怎麼做適合寶寶吃
-
寶寶喝什麼粥好 不妨試試這幾款蔬菜粥
-
紅薯核桃雜糧粥，有效緩解寶寶便祕！
-
10個月寶寶食譜推薦：蔬菜高湯雜蔬泥
-
給寶寶添加魚肉的好方法，加了它還能補鈣呢
-
雜蔬雞蛋紫薯疙瘩湯，讓寶寶胃口大開！
-
時蔬香菇粥的做法簡單，關鍵寶寶愛喝！