美味兒童食譜:海洋意大利麪
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酸甜的意大利麪不僅大人們愛吃,小朋友們同樣也愛吃,但外面餐廳的意大利麪,難免讓媽媽們不太放心,沒關係,今天,親親寶貝小編就教媽媽們在家也製作一款可口的意大利麪,媽媽們趕緊開始學習吧。
製作原料:
螺旋意大利麪、番茄、火腿、洋蔥。輔料有面包、果丹皮、芒果、巧克力豆。
製作方法:
1.將螺旋意麪放入燒開的水中,加小勺鹽煮軟,出鍋可加少許橄欖油拌勻待用。
2.番茄燙一下,去皮,切成小顆粒。
3.洋蔥、火腿切成小顆粒。
4.鍋裏放油,將洋蔥、火腿一起炒一下盛起來,用鍋裏剩的油把番茄丁炒成番茄醬,放洋蔥、火腿一起加少許水同煮。
5.醬汁和煮好的意麪拌勻擺盤即可。
點評:
意大利麪是麪條中蛋白質含量最高的品種,口感筋道、搭配蔬菜醬汁酸甜可口,營養豐富。
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