坐月子應該坐多少天關注月子時間

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坐月子是不是要很講究的呢？坐月子是女人恢復的關鍵時期，當然要重視，對於坐月子的時間，你可有了解過？坐月子應該坐多少天？　

坐月子真的有那麼重要嗎？以前的人坐月子就什麼都不能做的，一天到晚待在臥室裏，這對現代人來說，似乎是件很難的事情，就是在家呆上一個星期都覺得不可思議的，現在還是要坐上一個多月。其實坐月子是很重要的，如果你在產後恢復得不好，不僅會影響你以後的生育，對你的身體健康影響也是很大的，那麼坐月子應該坐多少天？

坐月子應該坐多少天

坐月子的意思就是坐一個月，很多女性都是這樣認爲的，但實際上，一個月的時間還不夠身體器官的恢復，最起碼都要坐夠42天，這是最低的限度，女人在生產的時候消耗了很多的體力，子宮受到的損傷也大，如胎盤的剝離，會陰部的撕裂傷，子宮壁留下的創面等。然而子宮體的回縮至少需要6周時間，才能恢復孕期前子宮的大小，子宮內膜的全部再生修復也需6的時間，腹壁緊張度的恢復也需要8周的時間。如果在坐月子的時間裏沒有做好護理工作，那麼會引起很多的問題，例如子宮下垂等疾病。坐月子的目的就是爲了讓產婦得到充分的休息，同時也可作爲心理調適緩衝期，讓產婦慢慢適應並習慣母親這個角色。

在坐月子期間，不僅要坐足42天，還要做好一些坐月子的注意事項。做適度的運動與休養，恰當的食補與食療，以儘早促進子宮的恢復。有些女性如果在第六週以後還有不適的話，應該繼續休養，直到身體恢復如常爲止。在坐月子的時候不要一直躺着，要不然很容易引起子宮後位，或是出現腰痠背痛的症狀，適當的活動還是要有的，這樣也有利於子宮的復原和排出惡露，另外還需要注意避免站立太久，避免疲勞過度以及着涼。

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