坐小月子要多少天
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很多人在懷孕之後不想要孩子，所以就會選擇人流的方法進行流產，再流產之後也是需要做小月子的，如果小月子做不好，還會落下疾病。
人流手術之後也需要休息一段時間，這也就是我們經常說的小月子，但是小月子具體多長時間，很多人都不太清楚，其實小月子的時間，又不能過度，而且小月子期間的注意事項也是非常多的，下面我們一起來了解下吧。
坐小月子要多少天？做小月子的時間大概是23天到一個月之間，在這段期間一定要注意，不能吃過於辣的食物，因爲辣的食物對人的身體傷害非常大，而且在做人流手術之後身體受到很大的影響，想要恢復就要忌辛辣的食物，可以多吃一些清淡的食物，比如小米粥，菠菜，油菜，這些食物對身體都有非常大的好處，還可以多吃一些雞蛋，也能補充身體所需要的營養。
在做小月子的期間，一定要注意不能吹空調，因爲空調的風比較冷，容易造成皮膚類的疾病，或者是引起腰疼腿疼的問題，如果是夏天，非常炎熱的時候，可以選擇擋風板，而且把空調開到非常低的程度，最好是不在空調屋裏面住。
小月子期間還注意個人的陰部衛生，因爲會有惡露排出，所以在這段期間一定要及時的更換內褲，要及時更換衛生巾，如果長期沒有及時更換衛生巾會產生細菌，這樣容易導致婦科炎症的出現，而且做小月子期間不能發生性生活，因爲性生活會導致婦科疾病，比如宮頸炎，子宮肌瘤，宮頸囊腫，這些都是很嚴重的疾病，在飲食上可以多喝一些雞湯，吃魚肉，這些對恢復都有非常大的好處。
做小月子期間還需要注意的一點，就是要保證心情的舒暢，不要給自己過大的壓力，如果是因爲意外流產導致更不要過度悲傷，因爲過度悲傷也會影響恢復的正常時間。
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