坐月子多少天可以出門
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視產婦身體情況而定。
傳統的坐月子一定要坐滿30天才能出門。現在很多醫生都表示,不一定要坐滿30天,可根據產婦身體恢復情況決定出門時間,產婦身體恢復的好,20天左右就可出門走走。身體恢復情況不理想的,則可能需要坐滿42天月子才能出門。
1、產後恢復的不錯,在家裏照顧孩子沒有覺得虛弱、頭暈、乏力,子宮恢復良好,沒有大出血、產後感染等情況。那麼在家修養十幾二十天后,可以適當去外面走走。
2、在寒冷的冬天或者天氣較冷時坐月子,要儘量推遲出門的時間。外出走動時,要注意穿好衣服、戴好帽子,避免寒氣入侵;天氣較暖和或是夏天坐月子,可以選擇陽光不是很強烈的時刻出門走走,同時注意穿好衣服、鞋子,避免着涼、感冒。
3、一開始可以就在小區院裏走走,一次時間不要太長15-20分鐘就可以。只限於走,一定不能太勞累。
1、出門不能去太遠的地方,而且出門的時間也不能太長,如果感覺身體比較疲倦或者有不適感的,建議馬上停下來找個地方好好休息一下。
2、出門的時候一定要做好防護措施,例如帶個口罩、穿一件薄薄的防風衣以防着涼等。
3、出門時也要注意防風,穿透氣、舒適的長袖衣物,戴上頭巾、穿好襪子,不要對着風口吹,以免引起關節痠痛、風溼等病症。
4、產婦分娩後身體比較虛弱,相對抵抗力也是比較低的,這時候出門不宜去人多的地方。
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