夏天坐月子,如果你知道這些,可以少受很多罪
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
老話說:月子幾十日,影響半輩子。
通常產後的1個月,被稱爲“坐月子”期,由於分娩時消耗了很多能量和營養儲備,所以產後要進行營養補充和身體修養。
這些月子期間禁忌的事情,你知道嗎?
一、坐月子不能洗澡
由於產後血容量增加,體內鈉瀦留,爲維持機體平衡,減少心臟負擔,會通過汗液、尿液排出多餘水分。 新媽媽通常會出現怕熱多汗的現象,加上夏季氣溫高,汗液分泌更多。如果不洗澡,進行身體清潔的話,反而會感染細菌。而且身上一股異味,寶寶又怎麼肯親近呢。新媽媽在正常產後第二天就可以洗淋浴,但注意房間溫度要保持在25度左右,剖腹產的新媽媽在每次洗澡後都要及時消毒傷口更換敷料,避免感染。
二、坐月子不能洗頭
很多老人說月子期間不能洗頭,會讓風邪進入頭部,患偏頭痛,留下月子病。事實上,只要不碰冷水,用溫熱的水洗頭,之後用幹發巾擦乾就好了。不要用吹風機,因爲洗完頭後頭皮的毛細孔是張開的,一吹風毛孔就會驟然收縮,容易感冒甚至造成產後筋骨痠疼。
三、坐月子不能刷牙
月子裏刷牙容易造成牙齒鬆動、脫落。這個說法是完全沒有科學依據的。新媽媽在坐月子期間,每天都會進食大量的高蛋白質、高糖食物,如果不即使清潔口腔的話,食物殘渣留在牙縫中,會滋生大量細菌,從而形成齲齒或者牙周炎。因此,月子期間要堅持刷牙、漱口。但是要注意用溫水、軟毛、小頭牙刷刷牙。
四、坐月子要喝高濃湯水
新媽媽要喝雞湯、魚湯、骨頭湯等油膩湯水,才能保證嬰兒有充足的奶吃。有些媽媽爲了寶寶的口糧,就硬着頭皮喝下。實際上產後初期,應該吃些清淡柔軟易消化的食物,油膩湯水中的營養並不高,但是脂肪含量、嘌呤含量都非常高,會導致產後肥胖,引起便祕,甚至加重心血管負擔。
這些祖傳的規矩,不僅對產婦的健康沒有好處,夏季還容易引起中暑、甚至造成生命危險。月子期間最重要的就是一句話:講衛生、要舒適、心情好。
生完寶寶的媽媽們,祝你們都能科學、輕鬆的坐月子!
如果你有個兒子,這些事你越早知道越好!
夏天養好脾胃可以讓你在冬天少受罪
夏天坐月子,別拿這6種過時的陋習害寶媽了,遭罪還容易生病!
孩子如果問這些春節的小知識,你知道幾個?
夏天坐月子可以吃水果嗎 夏天坐月子可以吃什麼水果
你可能不知道的健康知識 這些食物好處多多
【夏天坐月子適合吃什麼水果】夏天坐月子可以吃什麼水果 夏天坐月子能吃什麼水果
春天坐月子可以直接吃水果嗎 這些講究要知曉
你這麼做,孩子很受傷知道嗎?
坐月子的時,如果婆婆幫你做過這些事兒,說明她是爲你好
唐氏篩查知多少?這些祕密,醫生不告訴你,你也要知道哦~
如果母乳可以折現,你知道它有多值錢嗎
這些大姨媽的有趣知識,你知道多少?
坐月子期間的注意事項,這些你都知道嗎?
月子前先搞懂這三個問題,會少遭很多罪!
【夏天坐月子多久洗頭】夏天坐月子可以洗頭嗎 夏天月子裏洗幾次頭
冬天,這些水果適合熱着吃,你知道嗎?
“坐月子”的是是非非,你知道多少?
產後大姨媽,這些祕密,你知道多少?
想知道月子坐沒坐好,看身體有沒有這3個症狀就知道,騙不了人