產後坐月子不要天天坐着
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產後保健最重要的時期就是坐月子期間,因此,在坐月子期間新媽媽們應該注意讓身體儘快的恢復,在此,親親寶貝小編就提醒新媽媽們,產後坐月子不要天天坐着,這樣非常不利於恢復,下面來看看具體詳細吧。
準媽媽們在坐月子期間,也是要適當的進行活動的,因爲一個健康的產婦,一般的在產後的24個小時就可以下牀在室內活動了,如果早下牀活動,是可以很好的促進血液的循環的,也更加的有利於傷口的癒合,也更加的有利於子宮的收縮和惡露的排出的,從而也會更好的減少感染的機會。
產後坐月子不要天天坐着
民間有種說法,認爲“坐月子”要整天臥牀休息,其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了分娩這一過程後,體力消耗很大,身體虛弱,感到很疲勞,因此要注意休息。
同時,產婦也要進行適當的活動。一個健康的產婦(包括做了小的手術如側切等),在產後24小時即可下牀在室內活動,早下牀活動,可以促進血液循環,有利於傷口的癒合,有利於子宮收縮和惡露的排出,從而減少感染的機會,同時,還可促進腸蠕動,以及膀胱排尿功能的恢復,使大小便通暢,此外,還可減少下肢靜脈血栓形成的機會,促進盆底肌肉、筋膜緊張度的恢復等。
我們提倡早期下牀活動,指的是輕微的牀邊活動及產後保健操等,並不是過早地進行體力勞動。在產後6周內,嚴禁提舉重物和較長時間的站立或蹲位。勞動過早、過重,得不到適當休息,不僅會延長全身康復的過程,還可能發生子宮脫垂。
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