夏天產後坐月子要注意哪些事情
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趕上夏天生孩子的孕媽,這些準備都要做好,不然真的苦了自己。畢竟夏天不比春秋那麼適宜生孩子和坐月子,無疑會給生活上帶來很多不便。
不過事已至此,孕媽們只好“認命”了。那麼,不如現在就開始着手準備生產和坐月子的注意事項,只有面面俱到了,才能保證自己在夏天的時候不受罪。
1、個人衛生:
在夏天,別說是坐月子了,就算是普通人坐在那裏也會出很多的汗。因此,寶媽一定要在生產前多準備出來一些薄厚適中的衣物,好在坐月子期間勤換洗,不然身上總是髒兮兮的,反倒容易感染生病。
除此之外,很多老一輩的人認爲,坐月子不能洗澡更不能洗頭,不然就會得月子病。事實上,這是沒有什麼科學依據的。而且產婦會排出惡露,一定要定期清理掉血跡。只要及時擦乾水,就不用擔心受寒。
不過,在洗澡的時候要注意,一定要選擇淋雨而非盆浴。因爲產婦會排出惡露的原因,如果選擇盆浴進行泡澡,很可能發生產褥感染,引起不必要的麻煩。
2、適當降溫:
如今的氣溫就已經直逼30度,等到5月-8月的時候會更加炎熱,於是空調變成了大家必不可少的生活必需品。不過有一些老一輩的人堅信,產婦着風會得月子病,甚至腰疼一輩子,事實並沒有那麼嚴重。
事實上,並沒有足夠的證據證明產婦在坐月子的時候不能吹空調。不過,產婦剛生完寶寶,身體還在恢復期,確實不能接受冷風只吹。但只要是當地進行降溫是沒有問題的,畢竟夏天不開空調誰都有可能受不了。
3、多加運動:
所謂地“坐”月子,難道就是不下牀,只能靜臥嗎?這是非常錯誤的觀點。長期不下牀,可能會對下肢血液循環造成影響,發生靜脈血栓,血栓一旦脫落還可能造成肺栓塞,有時都來不及搶救。而且,下牀活動還有利於月子期間惡露的排出。
所以,不論是剖腹產還是順產的媽媽,在身體恢復的差不多的時候,都要下牀去外面走走。千萬不能因爲天氣炎熱而犯懶,畢竟多曬曬太陽,對吸收維生素D還有很好的促進作用。
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