寶寶便祕吃什麼
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寶寶便祕吃什麼可以緩解,相信不少的寶媽都爲了寶寶便祕這個事情感到頭疼不已。其實我們在日常中可以讓寶寶從飲食上去進行調理哦。寶寶便祕吃什麼呢,我們就這個問題來跟大家詳細的聊一聊。
寶寶便祕吃什麼:
1、 胡蘿蔔。胡蘿蔔有雙重功效,可以緩解寶寶的腹瀉和便祕。這就很多人不理解了,便祕和腹瀉是兩種極端,爲什麼有食物可以兩種都起到調理作用呢?胡蘿蔔就是有這麼神奇的功能哦,胡蘿蔔在生吃的時候是屬於涼性的食物,可以有效的改善便祕;而胡蘿蔔在煮熟了之後,則是溫性的食物,對於腹瀉的人有很好的緩解作用哦。所以我們就可以得知,在便祕的時候可以吃生蘿蔔,而出現腹瀉的時候則需要吃煮熟的蘿蔔。
2、 紅薯和花生,這兩個食物都是可以緩解便祕的東西。將它們一起主食之後搗成泥狀餵給寶寶吃,對於寶寶的便祕症狀可以起到很不錯的改善作用。
3、 蜂蜜和香蕉。這兩種食物都是可以幫助改善便祕的,在早上起來的時候可以先給寶寶吃一根香蕉,然後再喝一杯蜂蜜水。一般來說,在做完這兩件事情之後,寶寶就會有便意了,但是需要注意的是,吃的香蕉要是完全熟透的那種哦。
4、 菜泥。可以將芹菜、菠菜等一些綠色的蔬菜煮熟之後剁成泥狀餵給寶寶吃,當然啦,如果寶寶不肯吃的話,也是可以混合在米飯或者是麪條中一起吃的哦。
5、 黃豆。黃豆和芹菜花生這些食物一起做成菜食給寶寶吃的話,可以起到很不錯的緩解便祕的作用哦。
上文就是給大家介紹的一些可以緩解寶寶便祕的食物啦,希望對於大家能夠有所幫助。
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