寶寶睡覺日夜顛倒怎麼辦?
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
很多嬰兒在來到這個世界的時候,睡與醒的循環週期就已經建立。在媽媽的子宮裏,媽媽醒時她就睡,媽媽睡時她就醒。作爲父母,你需要使嬰兒意識到白天時間是用來吃和活動,夜間是用來睡覺的,而不是兩者顛倒過來。
很多嬰兒在來到這個世界的時候,睡與醒的循環週期就已經建立。在媽媽的子宮裏,媽媽醒時她就睡,媽媽睡時她就醒。作爲父母,你需要使嬰兒意識到白天時間是用來吃和活動,夜間是用來睡覺的,而不是兩者顛倒過來。
對於寶寶日夜睡眠顛倒的情況,首先要訓練寶寶晚上定時入睡的習慣。有的寶寶早上晚起,到了早晨要早些叫醒他,對午睡的時間和長短要進行適當的調整。這樣到了夜晚一旦寶寶有了睡意就會安安穩穩地睡到天明。同時晚上關燈睡覺時,周圍環境要安靜。讓寶寶白天多運動,有的寶寶白天運動不足,到夜間便不肯入睡,出現煩躁、哭鬧情況。對於這類寶寶,父母應讓他們在白天適當增加活動量,寶寶白天累了,晚上就能安靜入睡。此外,每次睡眠前都做相同的事情,做完就讓寶寶睡在牀上,例如:先給寶寶洗一個熱水澡,然後給他餵奶、講故事,再睡覺,反覆這樣就會讓寶寶形成習慣知道我該要睡覺了。
寶寶睡覺日夜顛倒怎麼辦
【爲什麼寶寶總是晚上玩白天睡覺】爲什麼新生兒睡眠日夜顛倒 爲什麼寶寶睡眠不好
如何糾正嬰兒晚上不睡白天睡 如何糾正寶寶睡覺日夜顛倒
寶寶晝夜顛倒怎樣調整
寶寶晝夜顛倒怎樣調整?
新生兒白天睡晚上哭鬧怎麼辦 怎麼改善寶寶日夜顛倒
寶寶睡眠黑白顛倒怎麼辦
家中寶寶“黑白顛倒”怎麼辦
新生兒寶貝睡得晝夜顛倒了怎麼辦
寶寶黑白顛倒睡覺的原因
【新生兒黑白顛倒白天吃了就睡弄不醒怎麼辦】新生兒不睡覺黑白顛倒怎麼辦
新生兒日夜顛倒怎麼調整
新生兒晝夜顛倒該怎麼辦
奶睡?夜驚?晝夜顛倒?寶寶睡眠問題逐一破
新生兒日夜顛倒怎麼調整
寶寶睡眠顛倒該怎麼辦
寶寶黑白顛倒睡覺怎麼調整 這樣調整後,寶寶不再是夜貓子!
寶寶睡眠日夜顛倒怎麼糾正? 幾個小妙招 還媽媽一夜好睡眠!
寶寶作息時間顛倒怎麼辦
寶寶黑白顛倒睡覺怎麼調整
【爲什麼寶寶總是晚上玩白天睡覺】爲什麼新生兒睡眠日夜顛倒
新生兒晝夜顛倒怎麼辦?
【小孩子顛倒夜如何調整】小孩子睡顛倒了怎麼辦
寶寶日夜顛倒的原因
孩子日夜顛倒,當媽的還怎麼睡?
造成寶寶日夜顛倒的原因
寶寶晝夜顛倒是怎麼回事?該怎麼辦
寶寶睡眠日夜顛倒,試試這6種方法
糾正寶寶作息日夜顛倒的妙招
嬰兒日夜顛倒怎麼糾正?