寶寶胃口不好，原來這些是元兇

“我家寶寶一頓飯能吃一個多小時，還吃得特別少。寶寶胃口不好到底是啥問題？”有的爸媽一說起寶寶吃飯的事就愁眉苦臉，面對不愛吃飯的寶寶都不知道該如何是好。

孩子不愛吃飯，不愛喝奶，胃口不好，到了夏季更加嚴重，那麼影響食慾的原因有哪些呢？

影響寶寶胃口的元兇一：甜食

很多孩子都喜歡吃果汁飲料、糖果、巧克力、蛋糕等甜食，但是這些高熱量的食物雖然好吃，卻不能補充必需的蛋白質。不僅營養不夠，還會因爲熱量太高而影響了寶寶的食慾。讓寶寶在吃正餐時，沒有胃口，對飯菜提不起興趣。

另外，在零食上有偏好的孩子又對飯菜表現得沒胃口的孩子，往往也很少喝白開水--他們只喝各種飲料。這樣使大量的糖分攝人體內，無疑使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞。因此，這些孩子難得有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。

而到了夏天，偏好甜食的寶寶胃口明顯更差了，這是因爲他們在夏季更喜歡吃雪糕等冷飲。冷飲中含糖量頗高，也會讓寶寶胃口變差。另外，孩子的胃腸道功能還比較薄弱，冷飲也容易造成孩子的食慾自然就下降了。

影響寶寶胃口的元兇二：心理因素

其實寶寶的胃口和心理因素有着很大的關係。在心理狀態正常的情況下，寶寶在吃飯前，會因爲胃部空虛、血糖下降而產生飢餓感。這種情況是需要形成規律的，如果有其他的因素干擾了這一規律，也會對寶寶的胃口造成影響。例如進餐時間改變、作息時間的改變、環境的改變都可能導致寶寶心理上的不適應，使寶寶胃口不好。

此外，不應該強迫孩子進食。爸爸媽媽應當允許孩子的胃腸功能有自行調節的機會，可是許多爸爸媽媽爲了讓孩子多吃點，總是勉強孩子吃，甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃。長此以往，形成逆反心理，食慾變得越來越不好，並變得偏食嚴重。

因此，爸爸媽媽要給寶寶提供良好的進餐環境，在吃飯期間不要對孩子進行訓斥或給孩子製造不愉快的感覺。保證孩子在進餐時有愉悅的心情。若孩子真的不想吃飯，可以試着讓孩子餓一餓，不要勉強孩子。

影響寶寶胃口的元兇三：孩子缺鋅

不少媽媽都知道，寶寶缺鋅也會影響胃口。夏季天氣炎熱，大量出汗也會導致鋅的流失。臨牀研究也發現，寶寶出現厭食、偏食甚至異食癖，和體內缺鋅有一定的關係。缺鋅對寶寶胃口的影響主要有以下兩個方面：

1.出現味覺障礙：

這是因爲鋅是唾液中的味覺素的組成成分之一，缺鋅自然會缺口味了。同時，寶寶的味蕾功能也會受到影響，使味覺功能減退。

2.黏膜增生和角化不全：

缺鋅會使大量脫落的上皮細胞堵塞了舌乳頭上的味蕾小孔，使食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。這一點是可以通過肉眼觀察到的，仔細看胃口差的寶寶的小舌頭，可以發現舌面上一顆顆小小的突起即舌乳頭與正常孩子的舌乳頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態，有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。給這些孩子輔以鋅劑治療以後，發現絕大多數孩子食慾有改善或明顯改善，原有地圖舌的也多數恢復正常。