面對幼兒便祕,媽媽給寶寶吃香蕉管用嗎?
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寶寶便祕該如何治?面對寶寶便祕,吃香蕉管用嗎?當媽後的你是不是遇到過寶寶便祕,如果寶寶便祕應該怎麼辦?相信身邊人都會給你一個建議:“吃香蕉通大便!”在多少人的認知裏:便祕=吃香蕉,但真相是這樣嗎?
首先,我們先了解什麼是便祕?
1、什麼是便祕?寶寶的排便模式因人而異,有些寶寶可能三天一次大便,有些寶寶可能一天幾次大便。所以,我們不能單純從大便的次數判斷寶寶是不是便祕,應該是以大便乾結、排便費勁爲依據。如果寶寶只是排便間隔時間長,但排出的大便不幹、不硬,寶寶排便的過程也不費力、不痛苦,這類情況就不算便祕。相反,如果寶寶大便乾結,排便時候費力、痛苦,不管次數多少,就是便祕。
當寶寶出現以下症狀時可以去醫院諮詢醫生:
寶寶難受:寶寶排便困難,排便時痛苦、哭泣;
大便異常:寶寶肚子脹氣,大便像羊糞,有的糞便幹、硬、粗、體積大,便便表面有條紋狀血;
排便間隔時間過久:如果寶寶超過5天沒有拉大便,或者長期一週小於兩次大便,最好找醫生諮詢。
2、香蕉到底能通便嗎?很多人認爲香蕉可以通便,主要是因爲香蕉含有可溶性膳食纖維——果膠;同時,香蕉的含糖量很高,能引起高滲性的胃腸液分泌,使糞便含水量增加而變軟,更易於排出大便。
但重點是,香蕉的膳食纖維含量只有1.2g/100g,還不如梨和火龍果含有的膳食纖維豐富。而且沒熟透的香蕉還會含有較高的鞣酸,會加重便祕。所以香蕉治便祕並不是很好的選擇。
3、寶寶便祕到底該怎麼辦?寶寶便祕的治療通常是以改善飲食及日常生活習慣爲主,必要時可以採用各種藥物。
1飲食調理對於小月齡的寶寶來說,吃奶粉比較容易出現便祕症狀。可能是奶粉調配的濃度過濃,媽媽除了按照要求調配奶粉,還要注意適當給寶寶喂點開水。
到了輔食添加階段寶寶也容易出現便祕,家長要注意觀察寶寶是對哪種食物不耐受甚至過敏。及時暫停此類輔食添加。
2補充膳食纖維根據寶寶月齡,合理安排膳食結構,可以給寶寶多吃富含膳食纖維的食物,比如穀類、當季蔬菜和水果等。注意肉類和魚類要適當安排,不要強迫孩子吃,也不能用高纖維膳食來代替其他食物。
3、藥物干預如果寶寶便祕比較嚴重,在醫生指導下可以口服藥物、肛門栓劑或兩者結合。
4、增加運動量寶寶多爬行多運動,適當補充水分,有利於緩解便祕症狀。
5、排便訓練寶寶可以坐的時候,可以爲寶寶準備兒童馬桶,腳下放上安全、合適的腳凳,以便寶寶用力排便時腳下有支撐,切忌直接給寶寶使用成人馬桶。總之,訓練寶寶養成良好的排便習慣,注意寶寶的情緒,不要強迫寶寶,讓寶寶保持愉悅的心情。
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