給寶寶吃水果要注意哪些事?家長必看!
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人們常說,吃水果可以讓人的身體更加健康。寶寶吃了水果,會讓皮膚變得更加順滑。那麼給寶寶吃水果要注意哪些事呢?
注意事項一、給寶寶吃水果要注意食用時間
把食用水果的時間安排在兩餐之間,或是中午午睡醒來後,這樣,可讓寶寶把水果當做點心吃。每次給寶寶的適宜水果量爲50-100克,並可根據寶寶的年齡大小及消化能力,把水果製成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥,如一到三個月的小嬰兒最好喝果汁,四到九個月的寶寶則可吃果泥。
注意事項二、給寶寶食用水果時要與體質相宜
當寶寶缺乏維生素A、維生素C時,多吃含胡蘿蔔素的杏、甜瓜及葡萄柚,能給身體補充大量的維生素A和維生素C;在秋季氣候乾燥時,寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因爲梨性寒,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰,但寶寶腹瀉時不宜吃梨。另外,皮膚生癰瘡時也不宜吃桃,這樣會使寶寶病情更爲加重。
注意事項三、在不同的情況下巧吃蘋果
寶寶消化不良時,應該給吃加溫的熟蘋果泥,其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質,能夠掏腸痙攣,吸收腸毒素,從而達到止瀉作用。在寶寶排便不通暢時,生食蘋果較適宜。因爲其中含有較多的纖維素,它們不能被腸道吸收,加之蘋果酸刺激腸肌,所以能夠促進通便。因此食用配方奶而便祕的寶寶,可讓寶寶吃一些蘋果泥。當寶寶咳嗽並嘶啞時,把生蘋果榨成汁給寶寶喝,還可以潤肺止咳。
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