冬天寶寶怎麼吃水果泥?冬天吃水果泥注意事項有哪些
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冬天寶寶怎麼吃水果泥?寶寶在出生四個月以後就可以添加輔食了,其中水果泥是輔食中重要的一項。那麼,冬天寶寶怎麼吃水果泥呢?怎麼吃才能保護腸胃不受涼?
寶寶多大可以吃水果泥
寶寶在出生4個月以後,單純的母乳餵養滿足不了寶寶生長髮良的需要,這時候父母需要給寶寶添加乳製品外的其他食物,這些逐漸添加的食物就稱爲輔食。其中較重要的一項就是水果泥了。
寶寶吃水果泥的好處:
1、水果泥容易消化,常常給嬰兒做輔食。父母們在餵食果泥時,應當加點溫水或是純淨水將它攪一攪後再餵食。
2、添加寶寶成長所需要的營養物質。如維生素等。在日常生活中,若想要多一點營養,父母可以選擇果蔬泥或是混合泥。但是,各位年輕父母要注意,該食品僅僅是作爲一種嬰兒輔食來補充營養,切忌當做嬰兒的正餐。
冬天寶寶吃水果泥:抵抗力強的寶寶冬天吃果泥不用加熱
如果寶寶體質好、抵抗力強,並且沒有生病,如感冒、發燒、咳嗽、拉肚子等,那麼,家長可以給寶寶吃沒有加熱的果泥。冬天吃沒加熱的果泥也不會給寶寶帶來一冷一熱的溫差感。
推薦果泥:
木瓜泥
原料:木瓜一個。
步驟:
●將木瓜用清水洗乾淨。
●清除外皮和籽,取出果肉。
●將木瓜壓成泥狀,或者使用湯匙邊刮邊吃。
功效:富含維C,膳食纖維。與此同時,木瓜的口感也很好,深受小朋友的喜愛。
香蕉泥
原料:香蕉一根。
步驟:
●剝掉外皮,取出果肉。
●用勺子將香蕉肉壓成泥狀或是用勺子小心地刮成泥狀。
功效:多種膳食纖維對孩子腸胃有益處,讓小朋友的腸道“動起來”,更有助於消化吸收。
冬天寶寶吃水果泥:胃寒、生病寶寶冬天吃果泥要加熱
如果寶寶免疫力低,或者胃寒生病,如拉肚子,感冒等,家長最好將果泥加熱再給寶寶吃,避免讓寶寶胃部受涼或者引起拉肚子、嘔吐等症狀。
推薦果泥:
蘋果泥
原料:蘋果一個。
步驟:
●用清水將蘋果洗乾淨。
●將果皮削乾淨,剔除蘋果籽,一定要剔除乾淨。
●將取出的果肉磨成泥狀並加熱。
功效:由於蘋果中含有豐富的維生素,纖維素和果膠,纖維素可以緩解寶寶便祕的症狀,而果膠是可以緩解輕度腹瀉。所以,食用該果泥有幫助小朋友緩解便祕或是腹瀉。
梨子泥
原料:梨子一個。
步驟:
●將洗淨的梨子放進鍋中蒸熟。
●煮熟的梨子去皮,切丁。
●放入攪拌機裏,加適量的水開啓機器,成泥狀後加熱取出餵食。
功效:富含多種維生素以及鉀元素,鈣元素。不僅清熱解毒,還可以降壓。其中的果糖葡萄糖還可以改善寶寶的食慾。
【溫馨提示】:給嬰兒製作果泥一定要選擇成熟、無污染的水果,先吃先做。
寶寶冬天還能怎麼吃水果
1、鮮榨熱果汁
選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後去掉果皮,把果肉切成小塊,或直接搗碎放入碗中(先去果核),然後用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁,也可用榨汁機取果汁,然後通過微波爐或者電飯鍋加熱給寶寶喝。
2、煮水果
將水果用刀切成小塊,放入沸水中,蓋上鍋蓋,煮3分鐘至5分鐘即可。
推薦:煮雪梨
做法:
將雪梨洗乾淨切塊;
放入鍋中,加入適量清水;
可以加少許冰糖,然後開大火熬煮,直至水沸即可食用。
3、蒸水果
冬季寶寶吃水果除了水果泥還可以吃蒸水果,既可以吸收維生素,還能保證胃不受涼。
推薦:蒸蘋果
做法:
將洗淨的蘋果對半切開;
去掉蘋果的根蒂,用勺子挖掉蘋果核;
將蘋果切成均勻的小塊,放入小碗內,根據個人口味放入適量冰糖;
放入鍋上蒸,鍋開後,大火蒸5分鐘;取出,稍冷卻後,即可食用。
冬季寶寶吃水果泥注意事項
1、冬季寶寶添加果泥要適量
要掌握少量添加、仔細觀察的原則。由於每個寶寶的腸胃功能發育情況以及個人體質不同,所以適合吃什麼水果、吃多少,不是很好界定。這就需要媽媽依具體情況而定。可先少給寶寶喂一些,觀察其是否有腹瀉、過敏等不良反應,再決定能不能喂。
2、冬季寶寶吃果泥時間
嬰幼兒吃水果最好安排在餵奶或進餐後,因爲水果含糖比較多,奶前或餐前食用會影響正餐進食量。
3、冬季吃水果要應季
吃時令水果營養好時令水果在自然環境中成熟,營養成分損失少,不用催熟劑,存儲時也不用過多防腐劑,食用更放心。此外,中醫認爲“時令之品治時令之病”,夏天吃西瓜清涼解暑,秋天吃蘋果溫胃止瀉。因此家長儘量別給孩子吃反季節水果或水果罐頭。
4、水果選擇要謹慎
還有,家長在爲年齡小的孩子挑選水果時,最好選購有機水果,避免農藥殘留。
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