【寶寶冬天吃水果的注意事項】冬季小兒吃水果要注意什麼
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1、原因分析:
氣虛,一般是指體弱;而脾虛,是說消化系統比較差,腸蠕動慢。所以,這類兒童越吃寒冷的水果,越會降低腸胃蠕動,使肌肉無力,吃多了會因爲消化不良而導致腹脹。因此,腸胃功能不好的寶寶,如果想吃涼性水果,最好在午飯後、晚飯前少吃一點,不可過量。
2、建議:
氣虛脾虛的寶寶少吃涼性水果。
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寶寶冬天吃水果的注意事項二 多吃熱性水果1、原因分析:
虛寒體質的寶寶可多吃荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫熱水果,因爲它們屬於溫熱性,對虛寒體質的寶寶來說無疑是補寒佳品。
2、建議:
虛寒寶寶多吃溫熱水果。
另外,正在發燒或某個身體器官正在發炎的寶寶,要儘量避免食用此類溫熱水果。桂圓偏熱,有高血壓、心臟病的兒童空腹不要貪嘴。
寶寶冬天吃水果的注意事項三 多吃深色水果
1、原因分析:
寶寶多吃些顏色深的水果可以起到預防傷風感冒的作用。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,顏色淺的水果維生素C含量略低些,而維生素C含量比較高的水果還有棗、山楂、橘子、獼猴桃等。維生素C對於抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用,很多人通過吃維生素C片來補充身體所需,其實不如直接吃水果來得快。
2、建議:
容易感冒的寶寶深色水果療效佳。
寶寶冬天吃水果的注意事項四 最好溫熱食用1、原因分析:
冬天很多水果都會比較冰,特別是從冰箱裏拿出來的水果,寶寶吃了容易腸胃不適。
2、建議:
最好可以榨成汁稍微加熱一下再給寶寶吃。特別是對於一些腸道不是很好的寶寶。
寶寶冬天吃水果的注意事項 寶寶冬天吃什麼水果好
1、蘋果:
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁飲用。蘋果還可以預防和消除劈來,蘋果中的鉀可以跟體內過剩的鈉結合,並將其排出體外,所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排出。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,切忌多食。
2、雪梨:
化痰止咳。在天氣乾燥的時候,寶寶容易患感冒,可以跟寶寶經常吃點雪梨粥,或者是冰糖燉雪梨。因爲梨性寒,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰。但是寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。
3、香蕉:
通便滑腸。香蕉肉質糯甜,又能潤腸通便,因此,也是寶媽經常給寶寶吃的水果。但是香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多,尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則,會引起噁心、嘔吐、腹瀉。一般來講,對於食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃2次。
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