【寶寶視力檢查】視力檢查方法步驟 什麼是視力檢查
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視力對於孩子的發育來說非常重要,現在我國的近視率非常高,經常能夠看到很小的孩子就帶眼鏡。定期給孩子做視力檢查變得越來越重要了,視力檢查可以幫助孩子早發現問題,早治療。
什麼是視力檢查
視力檢查方法步驟
一、適合檢查視力的年紀
一般來說,3歲就可以視力檢查了。
幼兒視力發育不良,難以及時發現的主要原因,在於部分造成視力不良的眼疾無法從表面看出來,再加上幼兒表達力有限,也不會主動告訴父母,從而延遲了最好的治療時間。
父母應該有給寶寶做視力檢查的觀念。一般最合適作檢查的年齡是3歲左右,這時幼兒已有簡單的表達能力,對視力表也會有正確的反應,也能配合醫護人員的檢查工作。
二、視力檢查的方法
首先跟受測試的小孩解釋如何指出"E"缺口的方向,並變換"E"字卡,朝4個不同方向(上下左右)。讓小孩坐在椅子上,以眼罩(或紙片)蓋住一眼(但不可壓迫到眼球)。這時可能需要大人在旁誘導小孩子專心看視力表。
由最大的"E"字開始指。小孩子每指出一個字,便予以讚揚鼓勵,給他信心,直到小孩所能指出最小的一行字。並記錄視力。同方法測量另一眼之視力(如果小孩予的眼睛累了,可以讓他休息一會兒再測量)。
三、遠視力與近視力檢查
遠視力:我國通常用國際標準視力表和我國繆天容創立的對數視力表。檢查時,被檢者坐在距視力表5m的地方,國際標準視力表1.0或對數視力表5.0與被檢眼在同一水平,雙眼分別檢查,先右後左,從上而下。受檢者迅速說出視標缺口方向,把說對的最小視標一行的字號記錄下來。正常人的視力爲1.0或5.0.當視力低於0.1時,可逐步走近視力表,按0.1×d/5算出(d爲被檢者看清該行時距視力表的距離)其視力。
近視力:我國通常用Jaeger氏近視力表和我國徐廣第設計的E字標準近視力表。視力表應放在光線充足的地方,或用日光燈照明。正常人在正常光線下距離30cm能看清楚第10行爲1.0.如果因近視或遠視而改變了視力表與眼睛的距離,則將改變的距離一併記錄。
寶寶爲何會近視
3歲以前是視覺發育的關鍵期,視覺功能具有很大的可塑性,可是這個年齡段的好多娃娃卻出現了視力異常或視力異常傾向。據有關視力篩查項目檢測結果顯示,3歲以前的嬰幼兒視力異常率近20%。
一、屈光不正
據專家介紹,導致嬰幼兒視力異常的原因一部分是先天因素造成,一部分是出生後對眼睛保護不力所致。如家長過早就給孩子看電視、電腦,又不注意看電視的時間、距離、光線等,久而久之會給嬰幼兒的眼睛造成傷害。
嬰幼兒每次看電視的時間要適度,每隔半小時須休息5-10分鐘。平時要多讓孩子遠眺,多看看綠色的樹木以緩解眼肌疲勞。
二、戶外活動少
不少家長喜歡把孩子“圈養”起來,很少鼓勵孩子進行戶外活動,看電視就成了孩子室內活動的首選項目,長此以往,近視等眼疾不可避免。
三、用眼負擔重
家長過早地開展早期教育也加重了孩子用眼負擔。據瞭解,學齡前嬰幼兒認字、寫字早已是平常事,學齡前嬰幼兒因爲手指功能還未發育完全,手指的力量較小常常握不住鉛筆,爲了緩解手部疲勞,孩子往往會盡量握住鉛筆的底端來寫字,因而遮擋視線造成視力異常。
四、飲食營養不均衡
孩子挑食、偏食、愛吃甜食、不吃蔬菜,這些都會造成體內微量元素、維生素攝入不足,影響視覺發育。同時,膳食結構要合理,注意孩子的營養全面、平衡,保證眼球的正常發育。
五、嬰幼兒過早學步
1週歲以內的嬰兒視力發育尚不完全,而爬行可使孩子看清自己能看到的東西,有利於視力的健康發育。相反,如果幼兒過早學步的話,因看不清眼前較遠的景物,便會努力調整眼睛的屈光度和焦距來注視景物,這樣會對孩子嬌嫩的眼睛產生一種疲勞損害,多次反覆則可損傷視力。
另外,嬰幼兒學步大多在室外,陽光中的紫外線和紅外線會直接侵入眼內,導致視網膜損傷,造成孩子視物模糊,視力下降,併產生刺痛、畏光、流淚等症狀。因此,幼兒不宜過早學步。
視力檢查的時間
如何保護寶寶視力
一、多點戶外活動
讓孩子多接觸大自然。在尋覓運動事物過程中,能夠迅速調節視野,變換焦距,對視力發育大有好處。
二、避免用眼過度
給孩子買圖書,要買印刷清晰,插圖鮮明,字體大些的,使孩子閱讀起來不感費勁。眼睛與書畫的距離要在35釐米左右。
控制看電視的時間。一般1-2歲的孩子每次收看電視的時間應控制在20-30分鐘,3歲以上的孩子則最好不要超過1小時。距離要保持1.5-2米,屏幕的亮度不易過強。
爲避免眼睛疲勞,孩子看書的時間不要太長。每次20鐘左右,休息幾分鐘,以減輕眼睛負擔。所謂休息,就是暫時不看近處小東西,或到室外望望遠處。 >>對寶寶視力有害的8種情況
三、閱讀習慣要正確
不要在太陽直射下看書寫字。光線太強眼睛會受到刺激,太弱看不清,勢必要離書或本子近些,這樣時間久了就會造成眼軸發育過長,形成近視。
讓孩子不要在走路坐車時看書,不要躺着看書。
四、全面營養
要重視防止寶寶偏食挑食,注重食物多樣化和葷素搭配。在飲食方面應儘量讓兒童少吃甜食,多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。另外,一些鋅、銅、鐵、鎂、硒等微量元素也與眼組織有密切關係。
五、監測視力發育狀況
對孩子的視力監測,特別是要分別查兩眼的視力,以便及時發現視力異常,最好每3-6個月做一次視力檢查,有條件的還可以進行一次散瞳驗光。如有斜視、視物歪頭、眯眼或貼得很近等現象,應儘早到醫院眼科檢查。
吃什麼可以防止寶寶近視
一、多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象,維生素A或b葫蘿蔔素和粘液的供給有很大的相關性,此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼睛乾燥的問題。另外,黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用,也能成爲治療或防止睛乾澀疲勞的食療方法。
胡蘿蔔素可在體內轉變成維生素A,含胡蘿蔔素豐富的食物有胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜,以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、麪粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至於維生素C,則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。
所有紅色、橙色的水果和蔬菜都含有維生素A,特別是胡蘿蔔、紅辣椒、沙果、橙色和黃色的西紅柿,還有柑桔類水果,如橙子、檸檬、柚子等。
二、少吃糖果和含糖高的食物。
少吃白米、白麪,多吃糙米粗麪,少吃豬油,限制高蛋白動物脂肪和精製糖的食品的攝入,減少身體裏鉻的排出。同時,消除寶寶偏食的不良飲食習慣,多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、磨茹等。
據美國科學家萊恩博士研究,近視眼的發生與身體裏缺少一種鉻與鈣的微量元素有關。如果寶寶吃大量的糖和高碳水化合物的食物,會使身體裏微量元素鉻的儲存量減少,吃了過多的燒煮太過的蛋白質類食物,會使身體裏鈣的代謝發生異常,造成缺鈣。
近視眼的預防需要從嬰幼兒抓起。所以要預防近視,除了注意用眼衛生外,還要培養寶寶合理的飲食習慣,講究營養衛生。
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