小孩早上吃巧克力好不好
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小孩早上吃巧克力好不好？小孩早上吃巧克力不好，不僅容易發胖長蛀牙，還容易壞胃口吃不下飯。
小孩早上吃巧克力好不好
小孩早上吃巧克力不好，不僅容易發胖長蛀牙，還容易壞胃口吃不下飯。
兒童處在生長髮育階段，營養要平衡，必需氨基酸和必需脂肪酸不能缺少，而巧克力營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要。
巧克力的糖和脂肪含量過多，而其它營養素的含量太少，是一種根本不含有纖維素的食物。
飯前吃巧克力影響食慾
糖和脂肪都有很強的飽腹作用，如果飯前吃了巧克力，在吃飯時兒童沒有飢餓感，進而影響食慾。
但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。
這樣孩子但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，日久會導致食慾下降，生長滯後。
小孩早上吃巧克力的壞處
破壞小孩對奶製品營養吸收。
牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶於水，如果長期食用，容易使孩子的頭髮乾燥而沒有光澤，還經濟腹瀉，並出現缺鈣和發育緩慢的現象，有害兒童健康。
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