【寶寶冬天爲什麼容易便祕】冬季寶寶爲什麼容易便祕
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冬天,是孩子最容易出現便祕的季節:天氣乾燥、吃蔬果太少、運動不夠等都會造成孩子排便困難。醫學上認爲,如果孩子大便乾硬,或排便困難,2天以上沒有大便,就可以定義爲“便祕”了。這麼小的孩子,怎麼就容易便祕呢?其實,這和家長有很大的關係。
冬天寶寶便祕的原因
是吃的種類不合適。如果孩子不常吃蔬菜水果,只愛吃肉,會因爲飲食中蛋白質過多,造成腸道菌羣改變,使大便乾燥。
精細食物吃太多也會引起便祕,因爲膳食纖維攝入太少。尤其是1歲以後的孩子,如果還總吃泥狀食品或細碎食品會加重便祕。
飯量小。孩子進食總量太少,大便數量自然也少。如果長時間營養不足,還會因腹部和腸壁的肌張力減弱而導致便祕。
過量補充鈣劑,鈣與牛奶中的酪蛋白結合,也會造成便祕。
喝水太少,或者配方奶粉衝調濃度高,也會造成大便乾燥。除了這些,孩子沒有養成良好的按時排便習慣,正在服藥等也可能是便祕的誘因。
接下來,就來看看如何在冬天預防寶寶便祕吧。
冬天寶寶便祕的預防方法
要保證孩子每天有足夠的飲水量。早晨起牀後空腹飲溫開水一杯,或淡鹽水一杯。
小兒的飲食應注意多種營養的合理搭配,水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿蔔、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外應適當吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。
家長平日注意訓練小兒養成按時排便的習慣。便祕的嬰兒如果是喝牛奶的,可以在牛奶中加大糖的含量,也可加些米湯,使牛奶蛋白凝塊變小。特別值得一提的是,便祕的孩子不宜吃話梅、檸檬等酸性果品,有時食之過多反而不利於排便。
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