爲什麼體寒的人容易便祕
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爲什麼體寒的人容易便祕
虛火旺盛
體寒的人確實容易出現便祕的症狀，這是因爲體寒的人大多體內虛火都比較旺盛，長期如此就很容易出現排便困難、便祕等症狀。
1.每天應進食一定量的食物，以利於大便的形成。
2.應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
3.攝入足量的水分。水分可以潤滑腸道，還可參與大便的形成，並使大便軟化，以利於排出。因此，每天應攝入足量的水分。
1.多喝熱水
平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性，不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物，多吃生薑可以讓身體發熱，有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏，長期堅持可以有效地調理體寒。
爲什麼體寒的人容易便祕這篇文章就爲大家介紹到這裏，體寒的人便祕是很常見的，大家平時要多喝水，多吃蔬菜，才能幫助排便。
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